13 января – Всемирный день борьбы с депрессией. Врачи Домодедовской больницы поясняют: депрессивное состояние – это не просто надуманная хандра, а серьезное заболевание, которое требует помощи квалифицированных специалистов.
«Основные симптомы депрессии: стабильно сниженное настроение, утрата интересов и мотивации, упадок сил. Также это может быть нарушение концентрации внимания, утрата чувства собственной значимости, чрезмерное чувство вины, пессимизм, расстройство аппетита и сна. Депрессия даже в незначительных проявлениях может оказать разрушительное влияние на организм», – пояснила медицинский психолог Домодедовской больницы Алена Лыгина.
Специалист добавила, что к депрессивному состоянию может привести сильный стресс, однако его последствия можно минимизировать.
Медицинский психолог рекомендует чередовать периоды работы и отдыха и ни в коем случае не снимать стресс с помощью пагубных привычек. Это только усугубит ситуацию.
«Ведите активный образ жизни. Гуляйте в парке, включите в свою жизнь какое-то приятное занятие, хобби», – посоветовала психолог.
Также она призвала жителей не заниматься самолечением и своевременно обращаться за медицинской помощью.
В Домодедовской больнице работают несколько медицинских психологов: Алена Лыгина, Екатерина Матвеева и Екатерина Нурматова. Записать к специалистам поможет лечащий врач. Также доступна самостоятельная запись по телефону 122, на региональном портале «Здоровье» и в инфоматах поликлиник.
Ранее REGIONS сообщал, что травматолог Домодедовской больницы удостоен областной награды.
