Таяла на глазах: жительница Домодедова рассказала, как победила глубокую депрессию

Светлана Павлова рассказала о борьбе с депрессией и пути к выздоровлению

/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Юлия Петрова
/Главная /Здравоохранение
Автор текста:
Юлия Петрова

Светлана (имя изменено, прим. редактора) утверждает, что долго отрицала депрессию, пока не дошла до врача. Она верила в чудо, думала, что это обычная хандра.

Депрессию вообще склонны «отменять» малознакомые с болезнью люди. «Соберись, тряпка! Просто встань и работай!» — говорят человеку в депрессии, но никто не скажет подобное больному сахарным диабетом или туберкулезом. Или сломавшему ногу.


«Первые „звоночки“ начались семь лет назад, когда я просто приходила с работы, ложилась и смотрела в потолок. Ничего не хотелось. Мотивация — нулевая», — рассказывает девушка.

Периоды «нормальности» сменялись падением в глубокую яму, и так до бесконечности.


«Если судить по всей своей жизни, то, скорее всего, я склонный к депрессии человек», — признает Света.

История болезни

В острые периоды Света чувствовала себя опустошенной, без сил и смысла существования.


«В голове была одна мысль: все плохо, зачем что-то делать, если ничего не изменится?» — объясняет она.

Походы в душ, причесанные волосы и просто сам факт появления на службе в тот период были, скорее, исключением из правил. А дебют острого периода заявил о себе остро: закусывание губ в кровь и жестокая ликвидация заусенцев.


«Это мой маркер: пока ручки красивые — я спокойна, если они все в крови и заусенцах — значит, я в большом стрессе», — уточняет девушка.

Свои повторяющиеся и разрушительные мысли она контролировать не могла.


«Моя депрессия вела меня только к одному финальному пути. Естественно, кроме меня, такой исход никого не устраивал. Для себя же я все четко спланировала: отдаю долги по кредиту, зарабатываю немного денег на расходы для близких и заканчиваю свое существование. Это были для меня настолько же реальные планы, насколько для всех людей обычно сходить в магазин за хлебом», — говорит она.

Помог мой бывший

Смотреть, как твой любимый и близкий человек тает на глазах, — сложно. Еще сложнее заставить его обратиться за помощью.


«Думаю, сложнее всего было близким, которые изо дня в день слушали о том, что я плохого для себя хочу сделать, как и почему», — констатирует Света.

К врачу ее за шкирку привел бывший молодой человек: оплатил сеанс у психиатра и довел до кабинета. В госбольницу девушка не пошла — боялась, что заклеймят и внесут данные в медкарту.


«Случилось это только в конце 2021 года. После приема мне был поставлен диагноз „тревожно-депрессивное расстройство“. Выписаны лекарства в виде антидепрессантов и транквилизаторов. Назначены анализы для изучения работы моей гормональной системы», — говорит Света.

Жизнь не засияла

Сразу после медикаментозного лечения жизнь не стала играть яркими красками, но чувства выровнялись, и Света стала меньше думать о плохом. Таблетки дали побочные эффекты, и через год пришлось повторно обратиться к врачу.


«Он выписал другие таблетки — они мне подошли практически идеально», — уточняет девушка.

После медикаментозного лечения нужно было повторно обратиться к психиатру за когнитивно-поведенческой терапией, но Света решила, что хватит, и врача забросила.

А потом жизнь начала налаживаться: новая, более спокойная работа, переосмысление жизни. Сейчас, по словам Светы, она уже не чувствует на себе той тяжести депрессии, которая была раньше.


«Естественно, я не могу сказать, что вылечилась на 100%. Возможно, однажды я пройду курс КПТ и закреплю в голове верные установки», — констатирует она.

Советы для тех, кому нелегко

Депрессия лечится. Если мозгу не хватает каких-то веществ, их поставляют подобранные специалистами препараты.


«Совет для тех, у кого депрессия: не бойтесь ходить к специалистам. Если в этот момент с вами будут ваши близкие — это намного упростит задачу», — напоследок говорит Света.

Справочно: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это научно обоснованный метод психотерапии, который помогает изменить негативные мысли и поведенческие модели, вызывающие эмоциональные проблемы

Ранее REGIONS писал о том, каково быть женой маньяка.

  • пресс-служба администрации городского округа Домодедово
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Домодедово

    Из Пекина в Домодедово привезли идею нового парка

    Домодедово представило «Динопарк» на выставке в Китае

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Грибоедова
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Наталья Грибоедова

    На международной выставке индустрии развлечений в Пекине презентовали проект, который уже этим летом реализуют в Домодедове. Речь идет о создании «Динопарка» на территории парка «Елочки».

    Проект представила директор городских парков Юлия Смирнова в рамках Форума парков «Россия — Китай», который прошел на Международной выставке аттракционов и развлекательного оборудования CAAPA. В состав делегации вошли ведущие специалисты парковой отрасли России, включая представителей Домодедова.

    пресс-служба администрации городского округа Домодедово
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Домодедово

    Новая зона отдыха займет площадь около 8 тысяч квадратных метров. В лесном массиве разместят фигуры динозавров с использованием современных технологий — предполагается, что они будут не только визуально реалистичными, но и интерактивными. Между деревьями оборудуют специальные настилы для прогулок, что позволит посетителям комфортно перемещаться по территории.

    Реализация проекта будет осуществляться за счет инвестора, что позволит развивать инфраструктуру без дополнительной нагрузки на бюджет.

    Участие в международной выставке дало возможность обменяться опытом с зарубежными коллегами и изучить современные тенденции индустрии развлечений. Полученные решения планируется внедрять на территории округа.

    Парк «Елочки» остается одним из самых популярных мест отдыха у жителей Домодедова. Развитие территории продолжается с учетом интересов посетителей и ориентировано на расширение возможностей для семейного досуга.

    Ранее REGIONS сообщал, где жители округа могут бесплатно обмениваться книгами.

  • Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области
    / Фото: Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области

    В Домодедове снизили скорость у пешеходных переходов: где действуют ограничения

    В Домодедове ограничили скорость у пешеходных переходов

    /Главная /Транспорт и дороги
    Автор текста:
    Юлия Грабарь
    /Главная /Транспорт и дороги
    Автор текста:
    Юлия Грабарь

    В Подмосковье снизили скорость на подъездах к 1,3 тыс. пешеходных переходов вне населенных пунктов. С начала года на этих участках установили около 2,6 тыс. дорожных знаков с ограничениями 50 и 70 км/ч.

    Ограничения коснулись Домодедова, в частности Каширского шоссе на участке от остановки «Магазин Дачник» до «Бугорка».

    Также скоростной режим снизили в Истре, Дмитровском, Солнечногорске, Клину, Одинцовском округе, Ступине и Коломне.

    Министр транспорта и дорожной инфраструктуры Подмосковья Марат Сибатулин сообщил, что снижение скорости перед переходами помогает водителям вовремя заметить пешехода.

    Ранее REGIONS писал о том, как закрытие моста через Пахру изменило жизнь жителей. По предписанию регионального Министерства транспорта и дорожной инфраструктуры объект признан небезопасным для эксплуатации — речь идет о техническом состоянии конструкции.

  • пресс-служба администрации городского округа Домодедово
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Домодедово

    Рожайка заставила водителей искать пути объезда в Домодедове

    В Домодедове из-за подъема воды перекрыт мост через Рожайку

    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Наталья Грибоедова
    /Главная /Новости
    Автор текста:
    Наталья Грибоедова

    В Домодедове этой весной все пошло по ускоренному сценарию — река Рожайка, не дожидаясь привычных сроков, вышла «на сцену» примерно на месяц раньше. Снега зимой было с запасом, потепление — резкое, и вот результат: половодье в самом разгаре, а вода ведет себя как главный герой— появляется внезапно и сразу в центре событий.

    Главная весенняя интрига развернулась у малого моста в селе Константиново. Еще вчера он выглядел вполне невинно, но уже сегодня — частично скрыт под водой. Картина меняется на глазах: уровень воды растет, и мост первым оказался на линии удара стихии.

    В целях безопасности движение здесь временно полностью перекрыто. Проезда нет. На месте уже выставлены бетонные ограждения. Водителям рекомендуют заранее продумывать маршрут и искать пути объезда, чтобы не попасть в водную ловушку.

    пресс-служба администрации городского округа Домодедово
    / Фото: пресс-служба администрации городского округа Домодедово

    В администрации округа пояснили REGIONS, что вода только начинает прибывать. Если верить «гидрологическому прогнозу», высокий уровень может продержаться еще пару недель.

    Причины происходящего лежат на поверхности: снежная зима, резкое потепление и активное таяние сделали свое дело. Рожайка вышла из берегов и временно изменила привычный ритм жизни жителей Домодедова.

    Развязка этой истории ожидается позже: как только вода пойдет на спад и специалисты убедятся, что мост выдержал испытание стихией, движение откроют.

    Ранее REGIONS сообщал, что происходит с рекой Рожайкой весной.