В Домодедове стартовал новый сезон занятий Школы здоровья для участников проекта «Активное долголетие». Первую в этом году встречу провели в конференц-зале МФЦ на улице Советской, 19/1 — зал собрал жителей старшего возраста, заинтересованных в сохранении здоровья и активного образа жизни.
Центральной темой занятия стала работа сердечно-сосудистой системы. Специалисты представили лекцию «Формула здоровых сосудов: питание, движение и баланс калорий», в ходе которой подробно разобрали, как рацион, физическая активность и контроль калорийности влияют на состояние сосудов и помогают снизить риски серьезных заболеваний.
Автор лекции, врач-терапевт Юлия Капустянская, отметила, что участникам подготовили наглядную презентацию и практическую информацию о профилактике сердечно-сосудистых нарушений. По ее словам, сбалансированное питание и регулярное движение являются ключевыми факторами сохранения здоровья, а желающие также смогли пройти экспресс-диагностику организма методом биорезонансного тестирования.
В ходе встречи обсуждали, какие продукты помогают сократить потребление насыщенных жиров и трансжиров, почему важно увеличить долю овощей и фруктов в рационе, а также зачем ограничивать соль и сахар. Участники активно задавали вопросы, участвовали в викторине и делились личным опытом.
Выездные Школы здоровья и активного долголетия проходят на регулярной основе. Проект реализуется Домодедовской больницей совместно с социальным центром «Домодедовский» и МФЦ в рамках программы «Укрепление общественного здоровья».
Следующее занятие Школы здоровья запланировано на 17 февраля.
Ранее REGIONS сообщал, что психолог Домодедовской больницы помогает пациентам с неврологией справляться со стрессом.
