В Домодедовской больнице рассказали о главных правилах отдыха для сохранения здоровья и хорошего самочувствия зимой.
«Чтобы качество жизни было на высоте, выполняйте следующие правила: отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность, полноценный сон не менее семи часов в сутки. Главным залогом избежать различных заболеваний остается диспансеризация и профилактические медосмотры», — уточнила заведующая отделением профилактики городской поликлиники, врач-терапевт Юлия Капустянская.
Также специалист порекомендовала в выходные дни чередовать прогулки, катание на лыжах или коньках с чтением, а также просмотром любимых фильмов.
«А еще можно попробовать внедрить в свою жизнь в новом году танцы или скандинавскую ходьбу. Конечно, необходимо регулярно проходить профилактические обследования. Это можно сделать комфортно и быстро в модуле диспансеризации», — отметила Капустянская.
Модуль диспансеризации «Здоровье Подмосковью» находится по адресу: г. Домодедово, ул. Пирогова, 9. Он работает при поддержке Министерства здравоохранения Московской области.
Ранее REGIONS сообщал, что невролог из Домодедова удостоен региональной награды.
