Психолог Рожкова развеяла миф о том, что компьютерные игры «тупят» подростков

27 февраля неофициально отмечается «День тупости» — повод, который многие используют для шуток о бессмысленных поступках и «глупых» увлечениях. Среди стереотипов, регулярно всплывающих в этот день, — убеждение, что популярные компьютерные игры «тупят» подростков и снижают их интеллектуальные способности. Однако современные исследования и мнение специалистов опровергают этот миф.

Чтобы разобраться в этом вопросе, редакция REGIONS обратилась за комментарием к семейному психологу Анне Рожковой. По словам специалиста, тезис о том, что игры отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков, давно опровергнут, причем на уровне исследований.

Игры как тренажер для мозга

Стратегические и динамичные шутеры требуют от игрока одновременной обработки множества потоков информации: отслеживания перемещений противников, управления ресурсами, принятия тактических решений в условиях дефицита времени и координации действий с командой. Нейропсихологические исследования последних лет показывают, что регулярная игра в подобные проекты способствует развитию рабочей памяти, когнитивной гибкости и способности к многозадачности.

«Игры учат думать, а не рефлексировать»

По словам Рожковой, стереотип о том, что игры делают детей глупее, устарел еще десять лет назад. Dota 2, CS: GO и аналогичные дисциплины — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление.

Исследования Гарвардского университета и Университета Рочестера подтверждают: подростки, регулярно играющие в стратегические и динамичные игры, демонстрируют лучшие результаты в тестах на внимание, пространственное мышление и скорость принятия решений. Разумеется, речь идет об умеренном использовании — 1–2 часа в день. Психолог отмечает, что как и с любым инструментом, важно соблюдать баланс: игры не заменяют книги, спорт или живое общение, но как элемент развития они могут быть полезны.

Баланс вместо запретов

Эксперты рекомендуют родителям отказаться от категоричных запретов и вместо этого выстраивать диалог: интересоваться игровым процессом ребенка, обсуждать его тактические решения, устанавливать разумные временные рамки. Такой подход не только снижает конфликтность, но и превращает хобби в точку соприкосновения поколений.

Ранее травница из Подмосковья поделилась рецептом натурального средства от алкоголизма.

Завтрак-убийца: диетолог раскрыла правду о «глянцевых» блюдах из соцсетей

Социальные сети превратились в главный источник вдохновения для миллионов пользователей, в том числе и в вопросах питания. Яркие фотографии «идеальных» завтраков с авокадо, смузи-боулами, тостами с арахисовой пастой и экзотическими суперфудами ежедневно наводняют ленты ТикТока и других популярных площадок. Однако за глянцевой картинкой скрывается серьезная угроза для здоровья — многие из этих блюд не только бесполезны, но и откровенно опасны.

Анализ популярных завтраков, продвигаемых блогерами, показывает тревожную тенденцию: эстетика и фотогеничность часто ставятся выше пищевой ценности и безопасности. Смузи-боулы с тремя видами подсластителей, тосты с промышленной арахисовой пастой, богатой трансжирами, и «здоровые» салаты с заправками на основе рафинированного сахара — все это создает иллюзию правильного питания, но на деле приводит к проблемам с обменом веществ, пищеварением и даже сердечно-сосудистой системой.

Как отмечает диетолог с 10-летним стажем Олеся Кривцова, особую опасность представляют трендовые «диетические» блюда, которые блогеры позиционируют как панацею от лишнего веса. По ее словам, сыроедческие коктейли без термической обработки могут содержать патогенную микрофлору, а «очищающие» напитки с высоким содержанием лимонной кислоты разрушают зубную эмаль и слизистую желудка.

Еще один тренд — тосты с авокадо и «суперсеменами» чиа. Казалось бы, что может быть вредного? Проблема в том, что многие блогеры рекомендуют употреблять такие завтраки ежедневно. По словам эксперта, чиа в больших количествах могут вызывать метеоризм, нарушать всасывание минералов и даже провоцировать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания фитатов.

В завершении специалист добавила, что при выборе, что приготовить на завтрак, нужно ориентироваться на простоту, а не фильтры и красивую подачу. Отлично подойдет овсянка на воде с ягодами, яичница с овощами или творог с фруктами. Не стоит гнаться за экзотическими ингредиентами — здоровая еда должна давать энергию и не вредить организму, а не выглядеть как многослойный арт-объект.

Ранее нефролог назвала главную опасность тренда с продажей желчных камней.

Подмосковье вошло в тройку регионов-лидеров по производству органической продукции

Сертификат «органик» имеют 14 подмосковных предприятий. Регион входит в топ-3 лидеров в России по производству экологически чистой продукции, отметил министр сельского хозяйства и продовольствия Московской области Владислав Мурашов.

Роскачество выдает предприятиям органический сертификат ежегодно. Чтобы получить документ, нужно пройти установленную процедуру проверки на соответствие специальным требованиям.

Одним из крупнейших предприятий по производству органической продукции в Подмосковье является дубненская компания «Блюз», которая выпускает кофе в зернах и молотый натуральный кофе. Помимо классических видов кофе, таких как ароматизированный, в капсулах и эспрессо-смеси, на производстве выпускают органический. Преимуществом натурального напитка является отсутствие в зернах токсичных остатков химических удобрений, вредных веществ и вкусовых добавок.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев рассказал, что объемы экспорта в регионе выросли с 10 до 13 млрд долларов. Во многом, это заслуга малого и среднего бизнеса и региональных мер по его поддержке.

В Подмосковье открыли «Фабрику офисных процессов»

В Московской области открыли «Фабрику офисных процессов» — учебно-практическую площадку, на которой участники в реальном процессе получают опыт применения инструментов бережливого производства.

Принять участие в фабрике могут сотрудники предприятий — участников нацпроекта «Производительность труда», ответственные за внедрение принципов и инструментов бережливого производства. За один день участники проживают три игровых раунда, в рамках которых должны подготовить определенное количество договоров поставки материалов и достичь заранее обозначенных операционных и финансовых показателей.

Первый поток обучения стартует уже в начале следующего года. Подробнее о том, как стать участником фабрики, можно узнать в Региональном центре компетенций Московской области.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев назвал одной из ключевых задач правительства региона поддержку инвесторов. Он перечислил меры, которые помогают региональному бизнесу сконцентрироваться на главном.

Дубненские предприятия за этот год в два раза нарастили производство своих товаров

Крупные и средние предприятия Дубны за десять месяцев отгрузили продукции на 94 миллиарда рублей. Объем производства увеличился в 2,2 раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, сообщило Министерство экономики и финансов Подмосковья.

Основную положительную динамику роста показателей обеспечили обрабатывающие производства. Также оборот розничной торговли в Дубне за год превычил 12 миллиардов рублей, что на 8% больше, чем за январь–октябрь 2022 года. Доля интернет-торговли в общем объеме розницы составила 19,2%.

Прибыль крупных и средних предприятий за девять месяцев выросла на 28,2%, превысив 9 миллиардов рублей. А объем инвестиций в основной капитал составил более 12 миллиардов рублей.

Стабильная ситуация на рынке труда за этот год позволила увеличить среднемесячную зарплату до 93 тысяч рублей.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев назвал одной из ключевых задач правительства региона поддержку инвесторов. Он перечислил меры, которые помогают региональному бизнесу сконцентрироваться на главном.