4 декабря — день повышенного риска: магнитная буря может достичь «красного» уровня

В четверг, 4 декабря, метеозависимым жителям Подмосковья и всей России следует проявить особую внимательность к своему самочувствию. По данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ и Института солнечно-земной физики (ИСЗФ РАН), в этот день с высокой вероятностью (85%) произойдет магнитная буря среднего уровня интенсивности.

Ключевой индикатор — Ap-индекс, который составит 25 единиц (порог бури — 30), а солнечный радиофлюкс F10.7 достигнет 190 при норме 70–100. Это свидетельствует о резком всплеске солнечной активности, которая уже оказывает влияние на магнитосферу Земли.

Почасовой прогноз на 4 декабря:

• 00:00–03:00 — пик активности: 5,5 балла по Kp-индексу («красный» уровень, близко к средней буре).
• 03:00–09:00 — снижение до 4–4,8 баллов («оранжевый» уровень, возбужденное состояние).
• 09:00–15:00 — второй пик: вновь 5,5 баллов — максимальная нагрузка на организм.
• 15:00–22:00 — постепенное затухание до 3,5 баллов («зеленый», но выше спокойного фона).
• К полуночи — ожидается новый всплеск активности.

Такие колебания могут вызывать головные боли, скачки давления, бессонницу, тревожность и упадок сил, особенно у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ВСД или мигренями.

Эксперты рекомендуют в этот день: избегать физических и эмоциональных перегрузок, не планировать важные дела и поездки, принимать привычные лекарства вовремя, выпивать достаточно воды и отказаться от кофе и алкоголя.

Ранее синоптики рассказали, когда в Подмосковье придет зима с морозами и сугробами.