Активность для всех: жители Дубны могут бесплатно заняться спортом на набережной

Каждое воскресенье в 12 часов на набережной парка имени Д. И. Менделеева в Дубне собираются десятки людей — от новичков до опытных атлетов. Здесь, рядом с волейбольными площадками, проходят бесплатные занятия по общей физической подготовке, которые уже несколько лет проводит местный фитнес-тренер Анна Андреева.

Программа проста, но эффективна: приседания, отжимания, подтягивания, бег — все, что можно выполнить без специального инвентаря, но с максимальной пользой для тела. Главное правило — никто не остается за бортом.

Идея таких тренировок родилась еще в 2020 году, когда Анна, будучи заядлой зимней пловчихой, искала способ «разогреться» перед купаниями в проруби. Постепенно к ней стали присоединяться единомышленники — сначала из сообщества моржей, потом — из ее спортивного зала. Так зародилась традиция, которая сегодня стала частью городской культуры здорового образа жизни.

Занятия проходят круглый год — и летом под солнцем, и зимой в мороз — в теплой, поддерживающей атмосфере, где важнее стремление, чем уровень.

Стоит отметить, что набережная имени Менделеева — одна из самых популярных общественных зон Дубны и входит в топ-5 парков Подмосковья. С другими мероприятиями, которые проходят в Дубне зимой, можно ознакомиться на туристическом портале welcome.mosreg.ru.

Ранее REGIONS сообщал, что более 600 человек стали участниками марафона «Николов Перевоз» в Дубне.