Психолог Рожкова развеяла миф о том, что компьютерные игры «тупят» подростков

27 февраля неофициально отмечается «День тупости» — повод, который многие используют для шуток о бессмысленных поступках и «глупых» увлечениях. Среди стереотипов, регулярно всплывающих в этот день, — убеждение, что популярные компьютерные игры «тупят» подростков и снижают их интеллектуальные способности. Однако современные исследования и мнение специалистов опровергают этот миф.

Чтобы разобраться в этом вопросе, редакция REGIONS обратилась за комментарием к семейному психологу Анне Рожковой. По словам специалиста, тезис о том, что игры отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков, давно опровергнут, причем на уровне исследований.

Игры как тренажер для мозга

Стратегические и динамичные шутеры требуют от игрока одновременной обработки множества потоков информации: отслеживания перемещений противников, управления ресурсами, принятия тактических решений в условиях дефицита времени и координации действий с командой. Нейропсихологические исследования последних лет показывают, что регулярная игра в подобные проекты способствует развитию рабочей памяти, когнитивной гибкости и способности к многозадачности.

«Игры учат думать, а не рефлексировать»

По словам Рожковой, стереотип о том, что игры делают детей глупее, устарел еще десять лет назад. Dota 2, CS: GO и аналогичные дисциплины — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление.

Исследования Гарвардского университета и Университета Рочестера подтверждают: подростки, регулярно играющие в стратегические и динамичные игры, демонстрируют лучшие результаты в тестах на внимание, пространственное мышление и скорость принятия решений. Разумеется, речь идет об умеренном использовании — 1–2 часа в день. Психолог отмечает, что как и с любым инструментом, важно соблюдать баланс: игры не заменяют книги, спорт или живое общение, но как элемент развития они могут быть полезны.

Баланс вместо запретов

Эксперты рекомендуют родителям отказаться от категоричных запретов и вместо этого выстраивать диалог: интересоваться игровым процессом ребенка, обсуждать его тактические решения, устанавливать разумные временные рамки. Такой подход не только снижает конфликтность, но и превращает хобби в точку соприкосновения поколений.

Ранее травница из Подмосковья поделилась рецептом натурального средства от алкоголизма.

Завтрак-убийца: диетолог раскрыла правду о «глянцевых» блюдах из соцсетей

Социальные сети превратились в главный источник вдохновения для миллионов пользователей, в том числе и в вопросах питания. Яркие фотографии «идеальных» завтраков с авокадо, смузи-боулами, тостами с арахисовой пастой и экзотическими суперфудами ежедневно наводняют ленты ТикТока и других популярных площадок. Однако за глянцевой картинкой скрывается серьезная угроза для здоровья — многие из этих блюд не только бесполезны, но и откровенно опасны.

Анализ популярных завтраков, продвигаемых блогерами, показывает тревожную тенденцию: эстетика и фотогеничность часто ставятся выше пищевой ценности и безопасности. Смузи-боулы с тремя видами подсластителей, тосты с промышленной арахисовой пастой, богатой трансжирами, и «здоровые» салаты с заправками на основе рафинированного сахара — все это создает иллюзию правильного питания, но на деле приводит к проблемам с обменом веществ, пищеварением и даже сердечно-сосудистой системой.

Как отмечает диетолог с 10-летним стажем Олеся Кривцова, особую опасность представляют трендовые «диетические» блюда, которые блогеры позиционируют как панацею от лишнего веса. По ее словам, сыроедческие коктейли без термической обработки могут содержать патогенную микрофлору, а «очищающие» напитки с высоким содержанием лимонной кислоты разрушают зубную эмаль и слизистую желудка.

Еще один тренд — тосты с авокадо и «суперсеменами» чиа. Казалось бы, что может быть вредного? Проблема в том, что многие блогеры рекомендуют употреблять такие завтраки ежедневно. По словам эксперта, чиа в больших количествах могут вызывать метеоризм, нарушать всасывание минералов и даже провоцировать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания фитатов.

В завершении специалист добавила, что при выборе, что приготовить на завтрак, нужно ориентироваться на простоту, а не фильтры и красивую подачу. Отлично подойдет овсянка на воде с ягодами, яичница с овощами или творог с фруктами. Не стоит гнаться за экзотическими ингредиентами — здоровая еда должна давать энергию и не вредить организму, а не выглядеть как многослойный арт-объект.

Ранее нефролог назвала главную опасность тренда с продажей желчных камней.

Разблокировка «Тройки» на МЦД станет платной

Разблокировка транспортной карты «Тройка» на МЦД будет стоить 198 рублей. Новые правила начнут действовать с 1 декабря, сообщил Минтранс Подмосковья.

В ведомстве напомнили, что 198 рублей — стоимость билета 6 ж/д зон для закрытия назавершенной поездки. Если поездка на МЦД не закрыта, то карта блокируется. Также карту блокируют, если пассажир не приложил карту к турникету или валидатору на выходе со станции.

Некоторые пассажиры намеренно не оплачивают поездки полностью, не прикладывая карту к валидатору на выходе со станций. Также они каждый раз покупают новую «Тройку», поскольку ее цена ниже, чем поездка из Москвы в дальний пригород. Чтобы остановить подобное мошенничество, Минтранс изменил залоговую стоимость карты. С 1 декабря она составит 150 рублей.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что в регионе запустили большую программу по ремонту автовокзалов, обновлению автобусов, организации «выделенок» и остановок.

Количество ДТП на подмосковных дорогах снизилось за год

С январая по октябрь 2023 года в Подмосковье зафиксировали 3285 ДТП с погибшими и ранеными, что на 1,9% меньше, чем за аналогичный период прошлого года, сообщили в Минтрансе.

Самым частым видом аварий с тяжелыми последствиями и летельным исходом являются столкновения, наезды на стоящие транспортные средства и наезды на пешеходах на переходах, добавил глава ведомства.

Наезды на пешеходов — это сезонные ДТП из-за смены погоды, поскольку на улице темнеет рано и погода зачастую пасмурная и туманная. В это время водители могут быть невнимательными, а у пешеходов отсутствует бдительность. Чтобы исключить риск возможной аварии, пешеходам следует убедиться в безопасности перед переходом дороги и надевать световозвращатели или включать фонарики. Водители в свою очередь должны сбрасывать скорость перед переходами и в местах скопления людей — возле магазинов, парков, школ, вузов, больниц и других учреждений.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что в регионе запустили большую программу по ремонту автовокзалов, обновлению автобусов, организации «выделенок» и остановок.

Более 20 тысяч километров дорог в Подмосковье обработали противогололедными материалами

Дорожные службы Подмосковья продолжают обеспечивать безопасность движения на региональных и муниципальных дорогах.

Сегодня ночью на территории региона был снегопад, а в некоторых округах он еще продолжается. Местами на дорогах образовалась гололедица. Поэтому дорожники проводят противогололедную обработку трассы, рассказали в Минтрансе Подмосковья.

В первую очередь дорожники обрабатывают трассы с высокой интенсивностью движения и опасные участки — мосты, путепроводы, эстакады и съезды.

На этих выходных синоптики прогнозируют потепление, а на следующей неделе столбик термометра поднимется выше 10 градусов Цельсия.

Минтранс также напомнил водителям о важности соблюдения правил дорожного движения. Автомобилистам не следует выезжать на летней резине, а также совершать резкие маневры. Нужно быть осторожными на поворотах и возле пешеходных переходов.

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев после посещения ряда округов и просьб жителей отдал поручение отремонтировать полторы тысячи километров автотрасс.