Психолог Рожкова развеяла миф о том, что компьютерные игры «тупят» подростков

27 февраля неофициально отмечается «День тупости» — повод, который многие используют для шуток о бессмысленных поступках и «глупых» увлечениях. Среди стереотипов, регулярно всплывающих в этот день, — убеждение, что популярные компьютерные игры «тупят» подростков и снижают их интеллектуальные способности. Однако современные исследования и мнение специалистов опровергают этот миф.

Чтобы разобраться в этом вопросе, редакция REGIONS обратилась за комментарием к семейному психологу Анне Рожковой. По словам специалиста, тезис о том, что игры отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков, давно опровергнут, причем на уровне исследований.

Игры как тренажер для мозга

Стратегические и динамичные шутеры требуют от игрока одновременной обработки множества потоков информации: отслеживания перемещений противников, управления ресурсами, принятия тактических решений в условиях дефицита времени и координации действий с командой. Нейропсихологические исследования последних лет показывают, что регулярная игра в подобные проекты способствует развитию рабочей памяти, когнитивной гибкости и способности к многозадачности.

«Игры учат думать, а не рефлексировать»

По словам Рожковой, стереотип о том, что игры делают детей глупее, устарел еще десять лет назад. Dota 2, CS: GO и аналогичные дисциплины — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление.

Исследования Гарвардского университета и Университета Рочестера подтверждают: подростки, регулярно играющие в стратегические и динамичные игры, демонстрируют лучшие результаты в тестах на внимание, пространственное мышление и скорость принятия решений. Разумеется, речь идет об умеренном использовании — 1–2 часа в день. Психолог отмечает, что как и с любым инструментом, важно соблюдать баланс: игры не заменяют книги, спорт или живое общение, но как элемент развития они могут быть полезны.

Баланс вместо запретов

Эксперты рекомендуют родителям отказаться от категоричных запретов и вместо этого выстраивать диалог: интересоваться игровым процессом ребенка, обсуждать его тактические решения, устанавливать разумные временные рамки. Такой подход не только снижает конфликтность, но и превращает хобби в точку соприкосновения поколений.

Ранее травница из Подмосковья поделилась рецептом натурального средства от алкоголизма.

Завтрак-убийца: диетолог раскрыла правду о «глянцевых» блюдах из соцсетей

Социальные сети превратились в главный источник вдохновения для миллионов пользователей, в том числе и в вопросах питания. Яркие фотографии «идеальных» завтраков с авокадо, смузи-боулами, тостами с арахисовой пастой и экзотическими суперфудами ежедневно наводняют ленты ТикТока и других популярных площадок. Однако за глянцевой картинкой скрывается серьезная угроза для здоровья — многие из этих блюд не только бесполезны, но и откровенно опасны.

Анализ популярных завтраков, продвигаемых блогерами, показывает тревожную тенденцию: эстетика и фотогеничность часто ставятся выше пищевой ценности и безопасности. Смузи-боулы с тремя видами подсластителей, тосты с промышленной арахисовой пастой, богатой трансжирами, и «здоровые» салаты с заправками на основе рафинированного сахара — все это создает иллюзию правильного питания, но на деле приводит к проблемам с обменом веществ, пищеварением и даже сердечно-сосудистой системой.

Как отмечает диетолог с 10-летним стажем Олеся Кривцова, особую опасность представляют трендовые «диетические» блюда, которые блогеры позиционируют как панацею от лишнего веса. По ее словам, сыроедческие коктейли без термической обработки могут содержать патогенную микрофлору, а «очищающие» напитки с высоким содержанием лимонной кислоты разрушают зубную эмаль и слизистую желудка.

Еще один тренд — тосты с авокадо и «суперсеменами» чиа. Казалось бы, что может быть вредного? Проблема в том, что многие блогеры рекомендуют употреблять такие завтраки ежедневно. По словам эксперта, чиа в больших количествах могут вызывать метеоризм, нарушать всасывание минералов и даже провоцировать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания фитатов.

В завершении специалист добавила, что при выборе, что приготовить на завтрак, нужно ориентироваться на простоту, а не фильтры и красивую подачу. Отлично подойдет овсянка на воде с ягодами, яичница с овощами или творог с фруктами. Не стоит гнаться за экзотическими ингредиентами — здоровая еда должна давать энергию и не вредить организму, а не выглядеть как многослойный арт-объект.

Ранее нефролог назвала главную опасность тренда с продажей желчных камней.

Дубненцев приглашают на увлекательную экскурсию о выдающихся физиках

Интересные бесплатные экскурсии проведут в подмосковных парках в рамках Всемирного дня туризма, который отмечают 27 сентября.

Жителям и гостям региона расскажут не только интересные факты о парках, но и о жизни городских округов и знаменитых людях, с которыми связана их история, сообщает Министерство культуры и туризма Московской области.

Так, в Дубненском парке «Набережная им. Менделеева» пройдет увлекательная экскурсия «Дубна: от синхроциклотрона до коллайдера». Посетители узнают о выдающихся физиках, которые жили и работали в округе.6+

Интересную экскурсию проведут в Солнечногорске. Там жителей и гостей приглашают на прогулку по набережной живописного озера Сенеж, которое называют Жемчужиной Подмосковья. 6+

Кроме того, экскурсии состоятся в Одинцово, Воскресенске, Серпухове, Ступине, Зарайске, Сергиевом Посаде, Павловском Посаде, Домодедове, Подольске, Коломне, Раменском, Рузе, Люберцах, Электростали, Орехово-Зуево, Клину и Чехове.

Дубненцев приглашают на спектакль «Невероятные приключения пингвинов»

Яркий спектакль для детей «Невероятные приключения пингвинов» (6+) пройдет в ДК «Октябрь» в Дубне 22 сентября.

Постановку подготовили выпускники Ярославского театрального института имени Фирса Шишигина, сообщили в Министерстве культуры и туризма Подмосковья.

Зрителям покажут историю с элементами танца, пантомимы и парной акробатики. Постановка затронет вопросы о корысти и добродетели, дружбе и вражде, грусти и любви.

Герои — три обаятельных пингвина, которые каждый день ходят на рыбалку, чтобы полакомиться свежей рыбкой, охотник, путем хитрости и обмана пытающийся похитить одного из пингвинов, и невероятной красоты бабочка, которой так сильно очарован маленький пингвиненок, что едва не гибнет.

Начало спектакля в 18:00. Подробности можно узнать на главном туристическом портале Подмосковья.

Жители Подмосковья смогут насладиться виртуальной прогулкой по паркам

«МосОблПарк» запустил «Марафон онлайн-экскурсий», в рамках которого выходят ролики, рассказывающие об уникальных подмосковных парках.

Коллекция из 20 видео уже доступна в социальных сетях организации — ВКонтакте и Telegram. Посмотреть их можно по ссылке, сообщает Министерство культуры и туризма Подмосковья.

Для тех участников, которые после просмотра ролика заходят совершить виртуальную прогулку по паркам, создали интерактивную карту, добавила Васильева.

Карты с обозначениями парков и ссылками на видео доступна по ссылке. Уже сейчас жители смогут «путешествовать» по популярным паркам в Орехово-Зуево, Сергиевом Посаде, Электростали, Мытищах, Клину, Одинцово, Домодедово, Серпухове, Балашихе, Люберцах, Лотошино, Раменском, Красногорске, Воскресенске, Химках, Подольске и Кашире.

Проект организован при информационной поддержке Министерства культуры и туризма Московской области.