Гороскоп на 18 сентября: овны окажутся в центре событий, а рыбы с головой уйдут в работу


/Главная /Общество
Автор текста:
Денис Садкевич
/Главная /Общество
Автор текста:
Денис Садкевич

Звезды говорят, что четверг, 18 сентября, обещает быть насыщенным и энергичным. Как отмечает астролог Яна Заяц, этот день особенно благоприятен для тех, кто умеет слышать себя, но не теряется в коллективе. Важно не доказывать свое превосходство, а реализовывать потенциал — именно так можно получить устойчивый результат.

Многие почувствуют в себе уверенность, граничащую с самоуверенностью. Желание взять на себя ответственность, руководить или просто «знать лучше всех» будет распространено повсеместно — как на работе, так и в личных отношениях. Однако звезды напоминают: фокус стоит сделать не на конкуренции, а на достижении собственных целей. Именно такой подход принесет реальные плоды.

Овен: лидер по обстоятельствам

Неожиданно для себя Овен может оказаться в роли организатора — будь то рабочее совещание, семейное торжество или спонтанный выезд на природу. Обстоятельства складываются так, что именно он окажется центром событий. Хотя задача потребует много сил, результат превзойдет ожидания. Главное — не бояться проявить инициативу.

Телец: стойкость как ключ к успеху

Тельца могут попытаться вытеснить с позиций, которые он долго занимал. Давление со стороны коллег или недоброжелателей станет ощутимым. Но именно в этот момент важно проявить характер. Астрологи советуют не отступать и четко обозначать свои границы. Уступка сегодня может обернуться потерями завтра.

Близнецы: тормозите, чтобы успеть вовремя

Спешка — главный враг Близнецов в этот день. Желание немедленно увидеть результат только замедлит процесс. Задержки, технические сбои, недопонимание с партнерами — все это следствие внутреннего нетерпения. Лучшее решение — переключиться на детали, успокоиться и действовать методично. Только так можно избежать ошибок.

Рак: я сам — и это работает

Раки будут уверены в своих силах и предпочитают полагаться только на себя. Их решения могут показаться окружающим слишком категоричными, но за каждым шагом — взвешенный расчет. Вмешательство со стороны в этот день нежелательно: Ракам важно чувствовать контроль. Поддержка родных должна выражаться в доверии, а не в советах.

Лев: мастер мотивации и управления

Лев демонстрирует редкий талант — управлять людьми без давления. Он легко вдохновляет других на работу, становясь невидимым двигателем процесса. Даже без официальных полномочий он способен делегировать задачи и получать отличные результаты. При этом его усилия воспринимаются как естественные, а не как попытка переложить обязанности.

Дева: победа над сомнениями

Перед Девой могут поставить задачу, которая вызывает тревогу — кажется, что опыта или знаний недостаточно. Но именно в такие моменты раскрывается ее истинная сила. Главное — не позволить страху взять верх. Если сомнения слишком сильны, лучше временно отложить дело или передать его более подготовленному человеку. Самооценка важна, но она не должна мешать эффективности.

Весы: энтузиазм как двигатель

У Весов взрывной прилив энергии и интереса к происходящему. Даже рутинные дела кажутся им увлекательными. Это состояние заметят окружающие — к Весам будут обращаться за советом, прислушиваться к мнению. Такой день идеален для укрепления авторитета и установления новых контактов.

Скорпион: карьерный рывок под прицелом зависти

Амбиции Скорпиона достигают пика. Ему важно не просто выполнить задачу, а сделать это блестяще и с признанием. Карьерные шаги даются легко, однако успех может вызвать ревность у коллег. Скорпиону стоит сосредоточиться на цели, а не на реакциях других. Ведь настоящая цель — не одобрение, а результат.

Стрелец: пора перемен

Рутина угнетает Стрельца, и это становится особенно заметно 18 сентября. Чтобы избежать апатии, ему необходима перемена — хоть в образе жизни, хоть в окружении. Простая смена гардероба или короткая прогулка на свежем воздухе уже помогут. Главное — разорвать замкнутый круг однообразия.

Козерог: говори громче, иначе не услышат

Если Козерог не проявит решительность, его идеи рискуют остаться без внимания. Сегодня тот случай, когда нужно быть на виду, отстаивать свою точку зрения и не бояться жестко заявлять о своих достижениях. Мягкость в этот день — не добродетель, а угроза карьерному прогрессу.

Водолей: скорость — залог успеха

Чем активнее действует Водолей, тем легче ему идет работа. Застой грозит потерей мотивации, поэтому важно сразу выйти на высокий темп. Как только набирается ход, дела начинают решаться сами собой. Главное — не тратить время на споры и обсуждения. Фокус на действии принесет максимальную отдачу.

Рыбы: глубокая концентрация как преимущество

С самого утра Рыбы полностью погрузятся в рабочий процесс. Их почти невозможно будет отвлечь. Это состояние идеально подходит для самостоятельных проектов, требующих сосредоточенности. Однако командная работа — не лучший выбор: погруженные в свои мысли Рыбы могут просто не услышать коллег. Лучше доверить им индивидуальные задачи.

Ранее REGIONS рассказывал, кому в октябре повысят доходы, а кто останется без прибавки.

  • istockphoto.com/Milan_Jovic
    / Фото: istockphoto.com/Milan_Jovic

    Психолог Рожкова развеяла миф о том, что компьютерные игры «тупят» подростков

    Психолог Рожкова объяснила, почему играть в Dota 2 полезно для ребенка

    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Денис Садкевич
    /Главная /Общество
    Автор текста:
    Денис Садкевич

    27 февраля неофициально отмечается «День тупости» — повод, который многие используют для шуток о бессмысленных поступках и «глупых» увлечениях. Среди стереотипов, регулярно всплывающих в этот день, — убеждение, что популярные компьютерные игры «тупят» подростков и снижают их интеллектуальные способности. Однако современные исследования и мнение специалистов опровергают этот миф.

    Чтобы разобраться в этом вопросе, редакция REGIONS обратилась за комментарием к семейному психологу Анне Рожковой. По словам специалиста, тезис о том, что игры отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков, давно опровергнут, причем на уровне исследований.

    Игры как тренажер для мозга

    Стратегические и динамичные шутеры требуют от игрока одновременной обработки множества потоков информации: отслеживания перемещений противников, управления ресурсами, принятия тактических решений в условиях дефицита времени и координации действий с командой. Нейропсихологические исследования последних лет показывают, что регулярная игра в подобные проекты способствует развитию рабочей памяти, когнитивной гибкости и способности к многозадачности.

    «Игры учат думать, а не рефлексировать»

    По словам Рожковой, стереотип о том, что игры делают детей глупее, устарел еще десять лет назад. Dota 2, CS: GO и аналогичные дисциплины — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление.

    istockphoto.com/matrixnis
    / Фото: istockphoto.com/matrixnis
    Анна Рожкова, семейный психолог:

    Например, Dota 2, CS: GO — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление

    Исследования Гарвардского университета и Университета Рочестера подтверждают: подростки, регулярно играющие в стратегические и динамичные игры, демонстрируют лучшие результаты в тестах на внимание, пространственное мышление и скорость принятия решений. Разумеется, речь идет об умеренном использовании — 1–2 часа в день. Психолог отмечает, что как и с любым инструментом, важно соблюдать баланс: игры не заменяют книги, спорт или живое общение, но как элемент развития они могут быть полезны.

    Анна Рожкова, семейный психолог:

    Главное — не сама игра, а контекст. Если ребенок играет осознанно, анализирует свои ошибки и переносит навыки планирования в учебу — это развитие. Если же игра становится бегством от реальности — это сигнал для родителей обратить внимание на эмоциональное состояние подростка, а не на сам факт игры

    Баланс вместо запретов

    Эксперты рекомендуют родителям отказаться от категоричных запретов и вместо этого выстраивать диалог: интересоваться игровым процессом ребенка, обсуждать его тактические решения, устанавливать разумные временные рамки. Такой подход не только снижает конфликтность, но и превращает хобби в точку соприкосновения поколений.

    Ранее травница из Подмосковья поделилась рецептом натурального средства от алкоголизма.

  • istockphoto.com/KarinaUrmantseva
    / Фото: istockphoto.com/KarinaUrmantseva

    Завтрак-убийца: диетолог раскрыла правду о «глянцевых» блюдах из соцсетей

    Диетолог Кривцова объяснила, почему завтраки из соцсетей приближают смерть

    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Денис Садкевич
    /Главная /Здравоохранение
    Автор текста:
    Денис Садкевич

    Социальные сети превратились в главный источник вдохновения для миллионов пользователей, в том числе и в вопросах питания. Яркие фотографии «идеальных» завтраков с авокадо, смузи-боулами, тостами с арахисовой пастой и экзотическими суперфудами ежедневно наводняют ленты ТикТока и других популярных площадок. Однако за глянцевой картинкой скрывается серьезная угроза для здоровья — многие из этих блюд не только бесполезны, но и откровенно опасны.

    Анализ популярных завтраков, продвигаемых блогерами, показывает тревожную тенденцию: эстетика и фотогеничность часто ставятся выше пищевой ценности и безопасности. Смузи-боулы с тремя видами подсластителей, тосты с промышленной арахисовой пастой, богатой трансжирами, и «здоровые» салаты с заправками на основе рафинированного сахара — все это создает иллюзию правильного питания, но на деле приводит к проблемам с обменом веществ, пищеварением и даже сердечно-сосудистой системой.

    Как отмечает диетолог с 10-летним стажем Олеся Кривцова, особую опасность представляют трендовые «диетические» блюда, которые блогеры позиционируют как панацею от лишнего веса. По ее словам, сыроедческие коктейли без термической обработки могут содержать патогенную микрофлору, а «очищающие» напитки с высоким содержанием лимонной кислоты разрушают зубную эмаль и слизистую желудка.

    istockphoto.com/satura86
    / Фото: istockphoto.com/satura86
    Олеся Кривцова, диетолог:

    То, что мы видим в соцсетях, — это не питание, а визуальный контент. Блогеры фотографируют блюда так, чтобы они выглядели аппетитно, но никто не думает о том, как этот завтрак повлияет на ваше здоровье через месяц или год. Возьмем, к примеру, популярный смузи-боул с бананом, медом, сиропом агавы и гранолой. На фото — рай для веганов. На деле — коктейль из быстрых углеводов, который вызывает резкий скачок сахара в крови, а через час — чувство голода и раздражительность. Это классический путь к инсулинорезистентности и, в перспективе, к диабету второго типа.

    Еще один тренд — тосты с авокадо и «суперсеменами» чиа. Казалось бы, что может быть вредного? Проблема в том, что многие блогеры рекомендуют употреблять такие завтраки ежедневно. По словам эксперта, чиа в больших количествах могут вызывать метеоризм, нарушать всасывание минералов и даже провоцировать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания фитатов.

    Олеся Кривцова, диетолог:

    И еще один миф, который нужно развенчать: «натуральные» подсластители вроде меда, сиропа топинамбура или кокосового сахара. Это все тот же сахар, просто в другой упаковке. Организм реагирует на них точно так же, как на обычный белый сахар — вырабатывает инсулин, накапливает жир и изнашивает поджелудочную железу

    В завершении специалист добавила, что при выборе, что приготовить на завтрак, нужно ориентироваться на простоту, а не фильтры и красивую подачу. Отлично подойдет овсянка на воде с ягодами, яичница с овощами или творог с фруктами. Не стоит гнаться за экзотическими ингредиентами — здоровая еда должна давать энергию и не вредить организму, а не выглядеть как многослойный арт-объект.

    Ранее нефролог назвала главную опасность тренда с продажей желчных камней.