К памяти и вниманию — через движение: в Дубне пенсионеров бесплатно учат кинезиологии

В городском округе Дубна в отделении активного долголетия Социального центра «Талдомский» начал работу новый краткий курс под названием «Кинезиология для начинающих». Это не просто набор упражнений, а целая методика, которая помогает улучшить процесс обучения, раскрыть умственные возможности и развить способности к усвоению новых знаний. Об этом сообщает Министерство социального развития Московской области.

Занятия проводит клинический психолог Чернявская Ольга Валерьевна — специалист с большим стажем в области психологии и физиологии.

Первая встреча сразу заинтересовала участников: программа оказалась одновременно увлекательной и научно обоснованной. На вводном занятии Ольга Валерьевна объяснила основные принципы кинезиологии и показала несколько специальных упражнений. Участники отнеслись к этому с живым интересом, что говорит о востребованности такой практики. Чтобы сделать обучение максимально эффективным, всех присутствующих разбили на мини-группы — по пять человек. Такой формат помогает создать комфортную обстановку и наладить взаимодействие.

Главная цель курса — научить людей выполнять упражнения, которые положительно влияют на физическое и психоэмоциональное состояние. В итоге это должно повысить общий уровень здоровья и качество жизни, а также помочь сформировать активное сообщество, где можно обмениваться опытом и знаниями. Но ключевая задача еще глубже: укрепить механизм познания через движение, научиться быстро справляться с повседневными делами, легко переключаться между разными видами деятельности, тренировать память и внимание.

Присоединиться к занятиям приглашают всех желающих. Этот подход может стать важным шагом к активному долголетию и гармоничному развитию личности.

Участие бесплатное для представителей «серебряного» возраста — женщин от 55 лет и мужчин от 60 лет.

Занятия проходят в Социальном центре «Талдомский» по адресу: Московская обл., г. Дубна, ул. Вокзальная, д. 11а, каб. 10.

Телефоны для справок: 8 (496) 217–09–59, 8 (905) 717-51-11.

Записаться также можно через портал по ссылке.