Александр отметил, что главное правило при выборе резиновых сапог — не гнаться за дешевизной.
«Качественный материал и правильная конструкция важнее яркой расцветки или низкой цены. Дешевые сапоги часто деформируются уже после первой прогулки», — подчеркивает специалист.
По словам Донского, при выборе обуви необходимо обратить внимание на несколько ключевых моментов.
«Подошва должна быть достаточно жесткой и иметь выраженный протектор. Это предотвратит скольжение и обеспечит правильное распределение нагрузки», — объясняет врач.
Особое внимание специалист уделяет внутреннему устройству сапог. По словам Донского, съемная стелька — обязательный элемент. Она должна быть анатомической формы и хорошо впитывать влагу. Желательно выбирать модели с дополнительным утеплением в области пятки и носка.
Врач также также рекомендует примерять обувь только во второй половине дня.
«К вечеру нога немного отекает, и если сапоги комфортно сидят именно в это время, они не будут давить в течение дня», — подчеркивает Донской.
Он напомнил, что многие выбирают сапоги «на вырост» или слишком просторные, чтобы можно было надеть теплые носки. Это неправильно: сапоги должны плотно фиксироваться на ноге, но не сдавливать ее.
«Помните, что качественные резиновые сапоги — это инвестиция в ваше здоровье. Хорошая обувь прослужит несколько сезонов и сохранит ваши суставы и позвоночник от перегрузок», — резюмировал Александр Донской.
Эксперт советует приобретать обувь только в специализированных магазинах, где есть возможность проверить сертификаты качества и получить профессиональную консультацию по уходу за изделиями.
Ранее REGIONS травматолог из Дубны дал советы по правильному восстановлению после переломов.
