Во главе сосудистого центра на базе ФБУЗ МСЧ Nº9 ФМБА России в Дубне встал Виталий Андреев, который, помимо работы, много времени уделяет спорту. В 2018 году он начал бегать, а после добавил в тренировки плавание и велосипед. Теперь врач — полноценный триатлонист.
«Больше всего запомнились самые первые соревнования: это полумарафон, который проходил в Санкт Петербурге — «Северная столица». Было очень много ярких эмоций и после этих соревнований я решил, что можно делать больше. Но это должно быть аккуратно, грамотно и с учетом показателей организма: сердцебиения, пульса, давления», — вспоминает Виталий Андреев.
За его плечами также Московский марафон. Дистанцию в 42 километра медик врач бежал целых шесть раз и в этом году планирует седьмой. В триатлоне Виталий Андреев участвовал в соревнованиях IRONSTAR на полу-железной дистанции: почти 2 километра вплавь, 90 километров на велосипеде и 21 километр бега. Теперь ему осталось покорить дистанцию вдвойне больше.
«Я много чем занимался. Из зимних видов спорта сноуборд и хоккей, из летних футбол и волейбол — всего по чуть-чуть. Самое главное — активный образ жизни. — Самое главное — встать и начать. Если ты это сделал, то первый шаг уже пройден: он приведет к достижениям и здоровому образу жизни», — признается Виталий Андреев.
Несмотря на то, что через Андреева проходят пациенте даже с самыми тяжелыми патологиями, он не устает повторять: движение в жизни должно присутствовать всегда. Причем не обязательно заниматься силовыми изнурительными тренировками — достаточно лишь не сидеть на диване целыми днями.
«Как кардиолог хочу своим пациентам пожелать, чтобы они занимались физической активностью для того, чтобы тренировать свое сердце. Но делать это нужно грамотно, в своей пульсовой зоне, чтобы частота сердечных сокращений была от 130 до 150. Если будет выше, будете уставать сильнее и спортом заниматься не захочется», — поясняет врач.
Ранее REGIONS сообщал, что в поликлинике Дубны начала прием пациентов специалист по медицинскому массажу из Уфы.
