Смертельная ошибка на пляже: чего категорически нельзя делать во время купания

Летний зной манит людей к воде, однако водоемы не прощают беспечности. Подводные течения, ледяные ключи, глубокие омуты и излишняя самоуверенность отдыхающих ежегодно приводят к трагическим последствиям. Чтобы отдых не обернулся бедой, специалисты напоминают о неукоснительном соблюдении правил поведения на воде.

Главные запреты для отдыхающих
Большинство несчастных случаев происходит из-за игнорирования базовых ограничений. Спасатели категорически не рекомендуют нырять в незнакомых местах: прыжки головой вниз с катеров, причалов или обрывов часто заканчиваются тяжелыми травмами позвоночника. Кроме того, запрещается использовать надувные матрасы и круги в ветреную погоду, поскольку они работают как парус и за считанные секунды могут унести человека на глубину. Под строгим запретом находятся и опасные развлечения: захваты ныряльщиков, шуточное «утапливание» или ложные крики о помощи.

Нельзя заходить в воду после длительного пребывания на солнце, так как резкий перепад температур вызывает спазм сосудов и способен привести к остановке сердца. Особое внимание уделяется безопасности несовершеннолетних: детей запрещено оставлять без присмотра ни на секунду, ведь никакие нарукавники и круги не заменят рук взрослого. Также категорически запрещается купаться в местах с предупреждающими знаками и подплывать близко к моторным лодкам и катерам.

Правила комфортного и безопасного купания
Оптимальным временем для купания считаются утренние и вечерние часы, когда солнце греет, но нет риска получить тепловой удар. Температура воды при этом должна быть не ниже +18…+19°С. Перед тем как зайти в водоем, необходимо сделать легкую разминку и дать телу немного остыть в тени. Время пребывания в воде следует увеличивать постепенно: начинать рекомендуется с 5 минут, а максимальная продолжительность одного заплыва не должна превышать 15–20 минут, чтобы избежать переохлаждения организма.

Действия в экстренных ситуациях
Как сообщили в ГУ МЧС по Московской области, в случае попадания в сильное течение не следует пытаться плыть против него, чтобы не выбиться из сил — двигаться нужно по диагонали к ближайшему берегу. Если у пловца свело ногу, важно не поддаваться панике: необходимо сделать глубокий вдох, погрузиться с головой в воду, крепко ухватиться за большой палец сведенной ноги и с силой потянуть его на себя, распрямляя колено. Тем, кто выбился из сил, рекомендуется перевернуться на спину, раскинуть руки и ноги, расслабиться и восстановить дыхание медленными вдохами и выдохами. Людям, не умеющим плавать, разрешается купаться только на специально оборудованных пляжах, заходя в воду не глубже, чем по пояс.

Ранее REGIONS рассказывал, как спасатели вытаскивали женщину после аварии в Дубне.