Психолог Рожкова развеяла миф о том, что компьютерные игры «тупят» подростков

27 февраля неофициально отмечается «День тупости» — повод, который многие используют для шуток о бессмысленных поступках и «глупых» увлечениях. Среди стереотипов, регулярно всплывающих в этот день, — убеждение, что популярные компьютерные игры «тупят» подростков и снижают их интеллектуальные способности. Однако современные исследования и мнение специалистов опровергают этот миф.

Чтобы разобраться в этом вопросе, редакция REGIONS обратилась за комментарием к семейному психологу Анне Рожковой. По словам специалиста, тезис о том, что игры отрицательно сказываются на психическом здоровье подростков, давно опровергнут, причем на уровне исследований.

Игры как тренажер для мозга

Стратегические и динамичные шутеры требуют от игрока одновременной обработки множества потоков информации: отслеживания перемещений противников, управления ресурсами, принятия тактических решений в условиях дефицита времени и координации действий с командой. Нейропсихологические исследования последних лет показывают, что регулярная игра в подобные проекты способствует развитию рабочей памяти, когнитивной гибкости и способности к многозадачности.

«Игры учат думать, а не рефлексировать»

По словам Рожковой, стереотип о том, что игры делают детей глупее, устарел еще десять лет назад. Dota 2, CS: GO и аналогичные дисциплины — это не пассивное потребление контента, а активная когнитивная нагрузка. Игрок постоянно строит стратегии, просчитывает ходы противника на несколько шагов вперед, адаптируется к меняющейся ситуации и несет ответственность за решения в реальном времени. Это прямая тренировка исполнительных функций мозга — тех самых, что отвечают за планирование, самоконтроль и гибкое мышление.

Исследования Гарвардского университета и Университета Рочестера подтверждают: подростки, регулярно играющие в стратегические и динамичные игры, демонстрируют лучшие результаты в тестах на внимание, пространственное мышление и скорость принятия решений. Разумеется, речь идет об умеренном использовании — 1–2 часа в день. Психолог отмечает, что как и с любым инструментом, важно соблюдать баланс: игры не заменяют книги, спорт или живое общение, но как элемент развития они могут быть полезны.

Баланс вместо запретов

Эксперты рекомендуют родителям отказаться от категоричных запретов и вместо этого выстраивать диалог: интересоваться игровым процессом ребенка, обсуждать его тактические решения, устанавливать разумные временные рамки. Такой подход не только снижает конфликтность, но и превращает хобби в точку соприкосновения поколений.

Ранее травница из Подмосковья поделилась рецептом натурального средства от алкоголизма.

Завтрак-убийца: диетолог раскрыла правду о «глянцевых» блюдах из соцсетей

Социальные сети превратились в главный источник вдохновения для миллионов пользователей, в том числе и в вопросах питания. Яркие фотографии «идеальных» завтраков с авокадо, смузи-боулами, тостами с арахисовой пастой и экзотическими суперфудами ежедневно наводняют ленты ТикТока и других популярных площадок. Однако за глянцевой картинкой скрывается серьезная угроза для здоровья — многие из этих блюд не только бесполезны, но и откровенно опасны.

Анализ популярных завтраков, продвигаемых блогерами, показывает тревожную тенденцию: эстетика и фотогеничность часто ставятся выше пищевой ценности и безопасности. Смузи-боулы с тремя видами подсластителей, тосты с промышленной арахисовой пастой, богатой трансжирами, и «здоровые» салаты с заправками на основе рафинированного сахара — все это создает иллюзию правильного питания, но на деле приводит к проблемам с обменом веществ, пищеварением и даже сердечно-сосудистой системой.

Как отмечает диетолог с 10-летним стажем Олеся Кривцова, особую опасность представляют трендовые «диетические» блюда, которые блогеры позиционируют как панацею от лишнего веса. По ее словам, сыроедческие коктейли без термической обработки могут содержать патогенную микрофлору, а «очищающие» напитки с высоким содержанием лимонной кислоты разрушают зубную эмаль и слизистую желудка.

Еще один тренд — тосты с авокадо и «суперсеменами» чиа. Казалось бы, что может быть вредного? Проблема в том, что многие блогеры рекомендуют употреблять такие завтраки ежедневно. По словам эксперта, чиа в больших количествах могут вызывать метеоризм, нарушать всасывание минералов и даже провоцировать проблемы с щитовидной железой из-за высокого содержания фитатов.

В завершении специалист добавила, что при выборе, что приготовить на завтрак, нужно ориентироваться на простоту, а не фильтры и красивую подачу. Отлично подойдет овсянка на воде с ягодами, яичница с овощами или творог с фруктами. Не стоит гнаться за экзотическими ингредиентами — здоровая еда должна давать энергию и не вредить организму, а не выглядеть как многослойный арт-объект.

Ранее нефролог назвала главную опасность тренда с продажей желчных камней.

В Подмосковье продлили прием рисунков на творческий конкурс «ЖКХ глазами детей»

Юные жители Дубны смогут отправить свои рисунки на творческий конкурс «ЖКХ глазами детей» до 1 декабря.

Министерство жилищно-коммунального хозяйства решило продлить прием заявок по просьбам детей и их родителей. Ранее сбор работ планировался до 10 ноября. Глава ведомства Антон Велиховский сообщил, что конкурсный комитет определит победителей и до Нового года все получат награды.

В конкурсе могут принять участие ученики общеобразовательных школ Подмосковья с 1 по 11 классы в возрасте от 6 до 18 лет. Рисунки можно выполнить на любом материале в форматах А4 и А3 и в любой технике. Однако все материалы должны быть закреплены на одной плоскости, объемные работы не принимаются.

Подробную информацию об условиях проведения конкурса можно найти на сайте. 6+

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что полностью модернизировать систему ЖКХ в регионе планируют к 2028 году. На эти цели выделили 320 млрд рублей.

Дубненских градостроителей приглашают поучаствовать в профессиональном конкурсе на лучший проект

Национальное объединение изыскателей и проектировщиков (НОПРИЗ) принимает заявки на участие в международном профессиональном конкурсе на лучший проект.

Мособлархитектура назвала главной целью конкурса демонстрацию достижений в сфере градостроительства, архитектурно-строительного проектирования и инженерных изысканий в России и за границей.

Также конкурс содействует внедрению инновационных технологий, привлечению внимания общества к профессиям архитектора-градостроителя, инженера-изыскателя, инженера-проектировщика, архитектора-дизайнера, главных архитекторов проекта и главных инженеров проекта и повышению их престижа.

Принять участие могут российские и иностранные компании и частные предприниматели, а также отдельные авторы, молодые специалисты, студенты и аспиранты профильных высших учебных заведений.

Ознакомиться с подробностями конкурса можно на официальном сайте НОПРИЗ. 18+

Дубненских школьников приглашают к участию в конкурсе рисунков «ЖКХ глазами детей»

Более 300 работ от юных подмосковных художников уже поступило за месяц в рамках творческого детского конкурса «ЖКХ глазами детей».

Принять участие могут школьники с 1 по 11 классов в возрасте от 6 до 18 лет. Конкурс запустили МинЖКХ Подмосковья и Учебно-курсовой комбинат жилищно-коммунального хозяйства.

Сбор работ продлится до 10 ноября. Каждый из художников может отразить в рисунке свое видение и восприятие выбранной темы — раздельный сбор отходов, программа «Чистая вода», нацпроект «Оздоровление Волги», программа капремонта домов или «Умная платежка».

Рисунки можно выполнить на любом материале на форматах А4 и А3 и в любой технике. Однако все материалы должны быть закреплены на одной плоскости, объемные работы не принимаются.

С подробной информацией по конкурсу можно ознакомиться на сайте министерства и комбината. 6+

Ранее губернатор Подмосковья Андрей Воробьев сообщал, что полностью модернизировать систему ЖКХ в регионе планируют к 2028 году. На эти цели выделили 320 млрд рублей.