Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

В Подмосковье рассказали как помочь детям справиться со стрессом после длинных выходных

Психологи подготовили для нас несколько секретов, как можно сделать переход от отдыха к обычному режиму дня гораздо легче.

В Подмосковье рассказали как помочь детям справиться со стрессом после длинных выходных

11 января 2023 в 05:49

Очень сложно психологически, когда ещё вчера можно было просыпаться без будильника, ходить гулять в любое время и проводить досуг в кругу семьи и друзей, а уже сейчас наступила рабочая неделя и опять нужно погружаться в суету будних дней. Так же как и взрослым, детям так же сложно возвращаться в повседневность, соблюдать режим строгий режим дня и при этом оставаться счастливым. И хотя рабочая неделя уже началась, стоит обратить внимание на советы специалистов.

Плавно переходить из режима сладкоежки к супам и кашам. Разрешайте немножко шалостей ребенку.

В первую неделю не рекомендуется сразу загружать график дополнительными занятиями. Лучше добавить немного прогулок на свежем воздухе вечером.

В стрессовом настроении у ребенка может начать болеть голова или живот. Постарайтесь внимательно относиться к здоровью и не пренебрегать жалобами.

Разговаривайте о том, что больше всего запомнилось из выходных: прогулки, встречи с друзьями, мероприятия. Позитивные эмоции лечат плохое настроение.

Постарайтесь как можно меньше употреблять фразы «до каникул ещё далеко» и тд. Лучше придумайте занимательный совместный досуг на грядущие выходные.

«Тем более, что после завершения праздничных дней многие мероприятия стоят значительно дешевле и возвращаются привычные льготы для многодетных»

написала в своём телеграм канале подмосковные детский омбудсмен Ксения Мишонова

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.