До начала нового учебного года осталось совсем немного времени. В рамках Недели продвижения здорового образа жизни среди детей врач-педиатр, заведующая левобережной детской поликлиникой Алена Леонова рассказала, как школьники могут сохранять и укреплять свое здоровье.
Врач подчеркнула важность поддержания здорового образа жизни для детей. Она рекомендовала им быть физически активными, больше двигаться, гулять на свежем воздухе и посещать спортивные секции. Также важно заботиться о здоровье, регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и делать прививки. Эти меры помогают предотвратить развитие многих заболеваний, таких как сахарный диабет, ожирение, остеохондроз и другие.
Кроме того, физическая активность делает детей более выносливыми, сильными и помогает им легче преодолевать трудности и справляться со стрессом. Это, в свою очередь, способствует успешному обучению, позволяет достигать больших результатов в учёбе и сохранять баланс между занятиями и отдыхом.
Алена Леонова отметила, что здоровый образ жизни включает в себя регулярные занятия физической культурой, правильное питание и отказ от вредных привычек. Следуя этим принципам, дети могут улучшить свою физическую форму и общее состояние здоровья. Участие в спортивных мероприятиях и соревнованиях повышает концентрацию и продуктивность, а также помогает развивать социальные навыки и заводить новых друзей.
Важно помнить, что здоровый образ жизни является ключевым условием для сохранения здоровья человека. К своему здоровью необходимо относиться бережно и заботиться о нём с детства.
