В рамках Недели профилактики заболеваний эндокринной системы, объявленной Министерством здравоохранения РФ с 19 по 25 мая, эндокринолог Дубненской больницы Юлия Саражакова проинформировала жителей о мерах предотвращения эндокринных нарушений. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Врач подчеркнула, что к основным факторам риска развития заболеваний щитовидной железы относятся наследственность, хронический стресс, курение и несбалансированное питание. Она отметила, что курение подавляет усвоение йода в организме, а недостаток витаминов, микроэлементов, особенно йода, негативно сказывается на работе всей эндокринной системы.
«Для профилактики эндокринных нарушений рекомендуется придерживаться сбалансированного питания: добавить в рацион продукты, богатые витаминами B, D, кальцием, магнием, йодом и цинком. Ограничивать соль и сладкое, следить за уровнем глюкозы в крови. Заниматься физической активностью и минимизировать стресс. Избегать вредных привычек. Регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы контролировать состояние свое здоровья. Следуя этим рекомендациям, можно существенно снизить риски появления эндокринных расстройств и поддерживать свое хорошее самочувствие», — сказала Саражакова.
В ведомстве напомнили, что в ближайшую субботу, 24 мая, с 9:00 до 14:00 жители Дубны могут пройти диспансеризацию в двух поликлиниках Дубненской больницы. Записаться на обследование можно по телефону 122, через личный кабинет на портале Госуслуг или в порядке живой очереди. При себе необходимо иметь паспорт и полис ОМС.
Пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области сообщила, что жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее сообщалось, что жителей Дубны научат распознавать гипертонию и поддерживать нормальное давление.
