:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS90aGUtc21hbGwtY2hpbGQtcnVubmluZy1hbG9uZy1zbm93LTFfdGZsTHJtTC5qcGc.webp)
Подмосковным родителям рассказали о способах укрепления детского иммунитета в холодное время года
Родители в холодное время года должны уделять повышенное внимание здоровью своих детей. О том, как укрепить иммунитет ребенка и уменьшить вероятность подхватить инфекцию, рассказала главный педиатр Минздрава Московской области, директор НИКИ детства, профессор Нисо Одинаева.
Врач отметила, что ребенок должен находиться в здоровой среде. Если рядом с ним кто-то болеет, то следует максимально ограничить контакты и использовать средства индивидуальной защиты. Недосып, переутомление и дефицит свежего воздуха тоже негативно сказываются на иммунитете, проводя к истощению детского организма и делая ребенка более уязвимым к инфекциям.
Также необходимо проветривать помещения. Детскую комнату рекомендуется проветривать один раз в день по 30 минут.
Питание ребенка должно быть сбалансированным. Рацион должен включать в себя рыбу, мясо, молочные продукты, овощи и фрукты. Также детям необходимы регулярные прогулки на свежем воздухе. Активные игры, спорт, зарядка и закаливание по утрам тоже помогут укрепить растущий организм.
Как сообщил ранее губернатор Андрей Воробьев, 1 сентября в Московской области открылось сразу 13 новых детских садов.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzc4NzY5LmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjYtMDEtMzAtMTItNDAtMjIuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xLzVfWlFWWkZkNC5qcGc.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8yL2RzYzU3ODQtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS90b3J6aGVzdHYtdnJ1Y2gtZHVibmEuanBn.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waG90by0yMDIzLTExLTEzLTA4LTUzLTQ5LmpwZw.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waG90by0yMDIzLTEwLTMxLTEwLTUwLTU1LmpwZw.webp)
:format(webp)/dGVybWluYWwvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9waG90by0yMDIzLTExLTAxLTA5LTIxLTA1X3ZBeEJwblouanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMC9waG90by0yMDIzLTEwLTE4LTE0NTgxNC5qcGc.webp)