В больнице Дубны рассказали, кому нельзя окунаться в прорубь на Крещение

По словам специалиста, за несколько дней до омовения необходимо начать принимать контрастный душ утром и вечером, чтобы организм подготовился к перепадам температур. Максимальная длительность пребывания в холодной воде не должна превышать полминуты. Деревякин не рекомендовал окунаться с головой.

За пару часов до купания стоит поесть, чтобы не нарушить теплообмен. Но не стоит делать это прямо перед походом в купель: тогда будет приток крови к желудку, может нарушиться кровообращение. Не допустим алкоголь, как до, так и после омовения. После выхода их купели нужно сразу вытереться сухим полотенцем, одеться в теплую одежду и выпить в теплом помещении горячий чай.

Не рекомендуется заходить в ледяную воду людям с эмфиземой легких, бронхиальной астмой, сахарным диабетом, нарушениями сердечного ритма или после инсультов и инфарктов.

Ранее REGIONS сообщал, что в Дубне оборудовали купели в Парке семейного отдыха и рядом с Храмом Похвалы Пресвятой Богородицы в Ратмино.