Дыхательную гимнастику с элементами Цигун осваивают пенсионеры в Дзержинском

Оздоровительное мероприятие «Дыхательная гимнастика с элементами Цигун» для участников проект «Активное долголетие» накануне провели на стадионе «Орбита».

Всего несколько минут в день такой гимнастики с восточными секретами Цигун помогут:

• улучшить кровообращение и насытить организм кислородом — укрепить сердце и легкие — снять стресс и напряжение после дня;
• зарядиться энергией и хорошим настроением.

При выполнении комплекса упражнений важно дышать спокойно и глубоко, наслаждаясь каждым моментом дыхания. Это поможет сохранить здоровье и радость жизни надолго.

Записаться в клуб «Активного долголетия» жители Дзержинского могут по адресу: улица Доркина, дом №6 или по телефону: +7(901)703-82-61.

Ранее как не пропустить первые признаки инсульта, напомнила невролог Дзержинской больницы.