:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLnlhbmRleGNsb3VkLm5ldC9yZWdpb25zL3Bvc3RzL21lZGlhL2NvdmVycy8yMDI1LzA3L1Bzcm5ERlhBakt3MnJrQUVTNnlseHpnd2R2c1dQMmc3U2owamJKUk4uanBn.webp)
Дыхательную гимнастику с элементами Цигун осваивают пенсионеры в Дзержинском
Оздоровительное мероприятие «Дыхательная гимнастика с элементами Цигун» для участников проект «Активное долголетие» накануне провели на стадионе «Орбита».
Всего несколько минут в день такой гимнастики с восточными секретами Цигун помогут:
- улучшить кровообращение и насытить организм кислородом — укрепить сердце и легкие — снять стресс и напряжение после дня;
- зарядиться энергией и хорошим настроением.
При выполнении комплекса упражнений важно дышать спокойно и глубоко, наслаждаясь каждым моментом дыхания. Это поможет сохранить здоровье и радость жизни надолго.
Записаться в клуб «Активного долголетия» жители Дзержинского могут по адресу: улица Доркина, дом №6 или по телефону: +7(901)703-82-61.
Ранее как не пропустить первые признаки инсульта, напомнила невролог Дзержинской больницы.