Участники регионального проекта «Активное долголетие» из Дзержинского имеют возможность укрепить здоровье, занимаясь спортом. Все большей популярностью среди старшего поколения пользуется скандинавская ходьба.
Накануне дзержинские пенсионеры провели тренировку на обновленном стадионе «Орбита». Час интенсивной ходьбы на свежем воздухе с единомышленниками подарил им не только заряд бодрости, но и отличное настроение. По мнению специалистов, скандинавская ходьба является более эффективным способом поддержания физической формы, так как задействует все группы мышц, что особенно полезно для пожилых людей.
«Движение в нашем возрасте просто необходимо. Но ходить одной достаточно скучно. В компании единомышленников прогулка сочетается не только со спортом, но и с интересной беседой», — поделилась своими впечатлениями от занятий одна из участниц.
Записаться в группу «Скандинавская ходьба» жители Дзержинского могут по телефону +(495)550-65-21. Занятия проходят с понедельника по четверг, с 14.00 до 15.00 на стадионе «Орбита» по адресу: улица Спортивная, дом №3Б. 55+
Ранее рассказывалось, как самбисты из Подмосковья, Тверской и Мурманской областей готовятся к победам в Дзержинском.
