Так, черешня помогает улучшить качество крови. Однако употреблять ее сладкие сорта при сахарном диабете, а аллергикам стоит отказаться от темных ягод.
«Следует за один прием съедать не более 400 грамм черешни, большая порция может стать причиной диареи, вызвать вздутие и метеоризм. В умеренном количестве клубника полезна диабетикам, а употребление всего пяти плодов компенсирует дневную потребность организма человека в витамине С. Кроме того, ягода укрепляет сосуды, но является одним из сильнейших аллергенов. Малина поддерживает иммунитет и помогает бороться с респираторными заболеваниями, обладая жаропонижающим действием. Ягода тоже является аллергенной и не рекомендуется людям, страдающим мочекаменной болезнью из-за выраженного мочегонного действия. Клубника и малина отличаются высоким содержанием антиоксидантов», – рассказала врач-гастроэнтеролог Дзержинской больницы Наталия Кожухова.
Она добавила, что не следует ягодами заменять основной прием пищи, а также есть их на ночь. Кислые сорта противопоказаны на голодный желудок.
А употребление же немытых плодов, по ее словам, может привести к развитию инфекционных заболеваний. Кишечная инфекция и гельминтозы особенно опасны в детском возрасте.
Врач-гастроэнтеролог советует дзержинцам не покупать ягоды у продавцов, торгующих вдоль автомобильных дорог и трасс, поскольку от выхлопных газов на них оседают соединения тяжелых металлов.
Ранее сообщалось, что дзержинцы могут проверить свое здоровье в городских парках и скверах без предварительной записи.
