Комплексный центр социального обслуживания и реабилитации «Егорьевский» предлагает жителям старшего поколения разнообразные занятия, призванные сделать их жизнь насыщенной, яркой и полезной для здоровья.
Одним из таких предложений является изучение 52-й формы тайцзицюань стиля Чэнь с веером под руководством опытных инструкторов. Этот современный вариант традиционного тайцзицюань отличается использованием веера, что придает движениям особую изящность и усложняет их выполнение.
Специалисты Центра подчеркивают, что упражнения тайцзи с веером идеально подходят для пожилых людей. Они сочетают в себе оздоровление, профилактику возрастных недугов и поддержание позитивного эмоционального состояния. Важно соблюдать меру и получать удовольствие от тренировок.
Данная компиляция движений из традиционного стиля Чэнь адаптирована для выполнения с веером. Характерной чертой этих движений является сочетание мягких, текучих элементов тайцзи с резкими, взрывными выбросами энергии (фацзинь), где веер выступает как продолжение руки, усиливая динамику движений.
Участники программы «Активное долголетие» с каждым занятием все глубже погружаются в чарующий мир тайцзицюань. Плавные движения и контроль дыхания способствуют улучшению гибкости, координации и общего самочувствия.
Записаться на занятия могут мужчины старше 60 лет и женщины старше 55 лет. Узнать расписание, адреса проведения и записаться на занятия можно, позвонив в Центр по телефону: 8(49640)4-56-49.
Подробности также доступны на сайте программы «Активное долголетие».
Ранее REGIONS сообщал, что Егорьевск примет Областной Слет серебряных волонтеров.
Актуальные новости Подмосковья читайте в телеграм-канале REGIONS.
