В Комплексном центре «Егорьевский» состоялось очередное собрание в рамках социально значимого проекта «Мамино время». Родители, пришедшие на занятие, ознакомились с уникальным и эффективным методом арт-терапии и обсудили ключевые преимущества данного подхода.
Центральной темой встречи стала практика работы с мандалами. Эти замысловатые и эстетически привлекательные рисунки — не просто узоры, они давно используются в различных направлениях психологии как действенное средство для психотерапии и стабилизации эмоционального фона.
Участники узнали, что творческая активность, связанная с раскрашиванием мандал, способствует значительному снижению стресса. Данная техника помогает улучшить концентрацию внимания, а также эффективно избавляет от тревожности и внутреннего напряжения, что положительно сказывается на общем самочувствии.
«Этот метод невероятно прост и доступен, но дает быстрый эффект. Многие мамы признались, что уже через несколько минут раскрашивания чувствовали, как снижается их тревожность. Это прекрасный способ выделить время для себя и снизить стресс без сложных техник, особенно в условиях постоянной родительской загруженности», — прокомментировали в центре.
Таким образом, занятия в Комплексном центре дают родителям возможность не только обсудить актуальные проблемы, но и получить практические инструменты для улучшения своего психоэмоционального состояния.
Ранее REGIONS сообщал, что проект «Доступное домоводство» помогает людям обрести бытовые навыки.
