Инструктор Дворца спорта «Егорьевск» Александр Теньков за сутки проплыл на сапборде 100 километров от Коломны до Константиново. По его словам, такая идея пришла, когда за сутки пешком прошел 92 км — 123 тысячи шагов.
«Хотел проверить, на что способен именно в этой дисциплине: без перерывов на ночевки, без помощи, без подстраховки — только я, доска и река», — говорит Александр.
Большие расстояния на сапе спортсмен преодолевал и раньше. Последний рекорд — 72 км по Москве-реке. Маршрут Коломна — Константиново выбрал из-за красивых пейзажей и реки «с характером».
По словам мужчины, к путешествию как к марафону. Тренировки начинал в полночь и заканчивал в 5 часов утра, с каждым разом увеличивал дистанцию. Параллельно Александр тестировал питание, экипировку, воду, изучал русло, течение, ориентиры, погоду.
«С собой — только самое нужное: вода, калорийная еда (около 10 000), аптечка, ремнабор, powerbank, трекер, SUP-борд, 500-граммовое весло, навигатор и запас решимости», — рассказывает тренер.
Ночной старт выдался особенно тяжелым и не самым безопасным. Александр Теньков начал сплав по Оке в ливень и грозу. Несмотря на трудности, за 3 часа ему удалось пройти 18 км, а в 4 утра спортсмен был в Дединове.
«Иногда плывешь и просто отключаешься от всего — остаются только механика движения и шум окружающей среды. Но это обманчиво: стоит чуть потерять концентрацию — и тут же встречный ветер, когда гребешь почти на месте, напомнит, где ты находишься», — делится Александр.
Часовой перерыв спортсмен устроил только ближе к 7:00 утра на Гольном Бугре, и эта передышка очень пригодилась ему на подходе к Белоомуту.
«Поймал жесткий встречный ветер, боролся с ним около двух часов. Катеров стало больше, баржи — от них ловишь хорошую боковую волну», — говорит Александр.
По его словам, на пути к заветной цели ему пришлось преодолеть немало испытаний — подрагивали руки, немели пальцы на руках, болели ноги и поясница.
Ветер и течение создавали ощущение гребли на одном месте. «Третье дыхание» вместе с попутным ветром Александр Теньков поймал на 92-м километре и в 20:00, наконец, финишировал в Константиново.
«Не было крика победы, не было эйфории. Было чувство, будто прожил за сутки целую жизнь. Что я понял: 100 километров за сутки — это не про рекорды. И если однажды ты сказал себе, что дойдешь до конца — значит, дойдешь», — говорит Александр Теньков.
В будущем тренер планирует новые марафоны, где хочет также проверить свою силы и выдержку.
На минувшей неделе стало известно, что в стартовый день чемпионата России по легкой атлетике Владимир Никитин завоевал первое «золото» для команды региона. По данным Министерства физической культуры и спорта Московской области, он финишировал с результатом 13 мин. 36,63 сек.
Ранее REGIONS рассказал, как в Егорьевске отпраздновали День физкультурника.
Актуальные новости Подмосковья всегда доступны в телеграм-канале REGIONS.
