Педиатр детской поликлиники Егорьевской больницы Гизар Яхин рассказал о необходимости регулярного проветривания квартиры, даже в холодное время года.
По словам врача, свежий воздух необходим для насыщения организма кислородом. В закрытом помещении, без циркуляции свежего воздуха, начинают накапливаться различные вредные вещества, что может привести к проблемам с дыханием, аллергии, пересушиванию слизистых, частым респираторным инфекциям, усталости и даже головным болям.
Гизар Яхин советует обязательно учитывать погодные условия, чтобы избежать переохлаждения в помещении. Он также подчеркивает важность ночного проветривания, так как сон в проветренном помещении становится гораздо крепче и здоровее.
Чтобы обеспечить здоровый сон, необходимо открыть окно, хорошо укрыться одеялом и подождать примерно 15 минут, пока помещение проветрится. После этого можно закрыть окно или форточку.
Врач рекомендует проводить проветривание помещения ежедневно, не менее двух-трех раз в день, а также перед сном, после приготовления пищи и в случае, если кто-то в семье заболел.
Специалист напоминает, что свежий воздух является основой крепкого здоровья. Регулярное проветривание помещений позволяет избежать множества негативных последствий, таких как ухудшение когнитивных функций, плохое настроение, проблемы со сном и повышенный уровень вредных веществ в воздухе.
На этой неделе в Егорьевской больнице анонсировали дату проведения Единого дня диспансеризации. По данным пресс-службы Министерства здравоохранения Московской области, егорьевцы смогут проверить свое здоровье в городских поликлиниках 15 февраля.
Ранее сообщалось, что продлить рецепт на лекарства можно будет с помощью телемедицины.
