Текущая семидневка объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации Неделей ответственного отношения к сердцу. Медики Егорьевской больницы рассказали, как орехи и рыба помогают работе сердца.
«Рыба и орехи, а также фрукты и овощи богаты полезными жирами и клетчаткой, которые способствуют нормализации уровня холестерина и поддерживают здоровье сосудов. В свою очередь все это влияет и работу сердца», — пояснил врач-терапевт Григория Лисяков.
Кроме того, по словам врачей, поддерживать сердце в отличной форме помогают и физические нагрузки. Так, занятию спортом важно уделять не менее 150 минут в неделю, а если такой возможности нет, то следует хотя бы просто находить время для небольших прогулок на свежем воздухе.
Кстати, в эту субботу, 28 сентября, в парке «200 лет Егорьевску» состоится акция «10 000 шагов к жизни». По данным министерства здравоохранения Московской области, каждый желающий сможет получить консультацию кардиолога и пройти мини-обследование.
Ранее REGIONS сообщал, что в Егорьевске в деревни Никиткино организован прием мобильной бригадой медиков.
