Сегодня в нашей стране отмечается Всемирный день без табака. Он был учрежден в 1987 году Всемирной организацией здравоохранения. Главная цель - привлечь внимание к табачной эпидемии и ее смертельным последствиям. По словам, главного внештатного психиатра-нарколога Минздрава Московской области Виталия Холдина, курение наносит вред всему организму человека, в том числе, и голосовым связкам.
«Под влиянием огромного количества ядов, которые содержатся в табачном дыме, голос становится хриплым и сиплым. Голосовые связки теряют эластичность, изменяется тембр голоса. Когда человек курит, в гортани возникает хроническое воспаление, что приводит к сухому кашлю, сильной осиплости и искажению голоса, его огрублению», — рассказал главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
По словам медиков, одинаково наносят вред не только обычные сигареты, но и электронные аналоги и вейпы.
«Безопасных способов курения не существует. Наиболее опасными является курения кальяна. За один час человек получат в 1000 раз больше вредных веществ, чем при курении даже одной сигареты. Поэтому важно отказаться от курения любых видов табачной продукции«», — отмечает врач-терапевт поликлиники №3 Шамиль Хайртдинов
Врач также напомнил, что курение негативно сказывается на дыхательной и сердечно-сосудистой системах, желудочно-кишечном тракте. Также табак в десятки раз увеличивает риск возникновения онкологии.
«Не у всех получается резко бросить курить. Лучше всего делать это постепенно - уменьшать количество выкуренных сигарет по 1-2 в день. Когда бросаете курить крайне важно придерживаться правил здорового питания. Снизить действие табачных токсинов поможет, если добавить в рацион питания клетчатки — от 500 граммов фруктов и овощей в сутки«», — говорит Шамиль Хайртдинов
Сегодня в министерстве здравоохранения Московской области напомнили, если помочь бросить курить каждому желающему могут специалисты местного филиала Московского областного клинического наркологического диспансера. Адрес: улица Александра Невского, дом 1Г. Телефон 8 (49640) 3-29-68.
