В преддверии новогодних праздников врачи напомнили, сколько допустимо употреблять в день цитрусовых. Об этом сегодня пишет интернет-издание inegorievsk.ru.
Врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко в эфире телеканала «Москва 24» рассказала, какое количество мандаринов можно съедать в день — не более 150-300 граммов. По ее словам, чрезмерное потребление данных цитрусовых может привести к набору веса и проблемам с печенью.
— отметила врач.,
«Мандарины содержат быстрые углеводы, которые мгновенно и сильно повышают уровень глюкозы в крови. Если съесть их больше, чем наш организм способен усвоить, излишки откладываются в жировых клетках, а также в печени. Это может вызвать жировой гепатоз. Проще говоря, ожирение печени»,
Эксперт также напомнила, что людям, у которых диагностированы сахарный диабет второго типа или ожирение, допустимо съедать не более одного мандарина в день, либо вовсе исключить этот продукт из рациона.
Накануне стало известно, что главный врач Егорьевской больницы Николай Гонтюрев поздравил врачей-неврологов и всех сотрудников в области неврологии с профессиональным праздником. Пожелал нашим коллегам здоровья и благополучия, новых трудовых достижений и побольше приятных событий в жизни.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в регионе стало меньше жалоб на работу системы здравоохранения. Отметим, что объясняется, в том числе, ростом качества оказываемой гражданам медицинской помощи.
Энтузиаст из Егорьевска Максим Евстигнеев предложил возродить в Подмосковье закрытую узкоколейку и сделать из нее туристический маршрут. Детали проекта изучил REGIONS.
«Мещерский дилижанс»
В лесах под Егорьевском затерялась закрытая узкоколейная железная дорога. В советское время ее использовали для вывоза добытого торфа на Шатурскую ГРЭС. Позже, когда энергообъект перевели на другой вид топлива, дорогу закрыли.
И вот теперь, похоже, закрытая «железка» может получить вторую жизнь. Конечно, если найдутся те, кто захочет вложиться в новый проект.
Житель Егорьевска Максим Евстигнеев предложил узкоколейку возродить и сделать из нее аналог «Рускеальского экспресса» — знаменитого на весь северо-запад страны железнодорожного туристического поезда, который доставляет гостей на экскурсию в карельский горный парк.
«Идея возрождения Рязановской узкоколейной железной дороги и создание на ее базе туристического сектора зародилась у меня давно.
Увлечение историей родного края, а также погружение в транспортную тематику усилили интерес к сфере внутреннего туризма», — говорит Максим.
По его словам, с узкоколейкой у него связна и личная история. Прадед Максима по отцу был начальником станции «Черусти», вплоть до 1942 года, дед — почетный работник Рязановского торфопредприятия.
Мужчина более тридцати лет работал на путях местной узкоколейки, двадцать из которых на легендарном тепловозе «ТУ-4», а до прихода дизельных машин — на изящном паровозе «ВП-4», памятник которому долгие годы стоял рядом с локомотивным депо станции «Торфяная».
Кстати, сейчас паровоз находится в Екатеринбурге, в Музее узкоколейной детской железной дороги. Там мощная машина трудится на узкоколейке в местном парке, радует маленьких жителей Урала и их родителей.
И путешествие, и экскурс
Согласно концепции, не только Егорьевск, но и вся восточная часть Подмосковья может стать уникальной точкой притяжения для любителей истории, так называемых «медленных путешествий»
Идея проста — участники поездки смогут не только просто покататься в маленьком поезде через мещерские леса и увидеть живописные озера и поля, но и и узнать историю торфодобычи в России.
Предполагаемая трасса следования основана на советских картах / Фото: Личный архив Михаила Евстигнеева
Все это будет «приправлено» литературной и гастрономической составляющей. Экскурсанты смогут погрузиться в мир поэзии и прозы, воспевающих местную природу, и отведать горячий Иван-чай под стук колес и мелодию птичьих песнопений.
Максим предлагает сделать действующую ветку «Кривандино — Рязановка» началом туристического маршрута. Там вещать начнет аудиогид, который расскажет историю строительства этой линии и ее значение для региона. А уже в самой Рязановке на бывшей станции «Торфяная» пассажирам-туристам предложат пересесть на узкоколейку и продолжить эксурс в прошлое.
«Есть задумка сделать не просто „лекцию от гида“, а иммерсивный театр, в котором несколько часов прогулки по узкой колее пройдут, как увлекательный спектакль, где не будет скучно ни взрослым, ни детям. Ведь мещерская узкоколейка и красота природы нашли свое отражение в творчестве Паустовского и Есенина», — делится Максим.
Причем здесь Михаил предлагает построить новую одноименную станцию (прежняя находится на территории местного предприятий по обработке гранита — прим.ред ). Далее путь пройдет по старой трассе узкоколейки вокруг озера Архиповское и выйдет на дорогу, ведущую в сторону поселка Радовицкий Мох, к бывшей станции «Свежая Вода».
Второй вариант трассировки: от озера Архиповского — через бывший пост «Комсомольский», мимо села Радовицы (что увеличит поток и туристов, и паломников в тот же Николо-Радовицкий мужской монастырь. — прим.ред ) — к бывшему разъезду «Лесной», в глубину первых торфоразработок.
Михаил считает, что создание и запуск маршрута позволит создать новые рабочие места, привлечь туристов в регионе и сделать сам Егорьевский округ еще более востребованным у гостей из других городов и регионов страны.
Под стук колес
Пока проект существует только в виртуальной версии и ознакомиться с ним можно на официальной странице в социальной сети «ВКонтакте». Также по словам Евстигнеева, он направил свои предложения по созданию туристического маршрута в Министерство культуры и туризма Московской области, Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области, руководству Московской железной дороги, в администрацию муниципального округа Шатура.
Кстати, в России уже существуют и успешно работают сразу несколько туристических железнодорожных маршрутов. Помимо «Рускеальского экспресса» в Карелии из Москвы в Ярославскую область ходит «Переславский экспресс», а в Тверской области курсирует ретропоезд «Селигер».
Ранее REGIONS рассказал, что проекты Егорьевского музея участвуют в открытом голосовании премии «Маршрут построен».
В Подмосковье завершился VII съезд терапевтов и врачей смежных специальностей
В Московской области завершил свою работу очередной, уже седьмой по счету съезд терапевтов и врачей смежных специальностей, посвященный достижениям современной медицины и их внедрению в повседневную медицинскую практику.
В представительном форуме приняли участие делегаты из многих российских регионов и десятков стран ближнего и дальнего зарубежья. Около 850 специалистов смогли присутствовать очно и порядка 2,5 тысячи с помощью видеоконференцсвязи, отметили в министерстве информационных и социальных коммуникаций Московской области.
«Мы поговорили о том, что важно для врачей — оснащенность поликлиники, рабочего места, умение работать с ЕМИАС. Обсудили вопросы, касающиеся новой классификации заболеваний МКБ-11, лечение остеоартрита, остеопороза, патологий позвоночника, актуальные вопросы анемии, астении, кардиологии и стоматологии», — рассказала профессор кафедры терапии МОНИКИ и главный внештатный терапевт Московской области Наталья Санина.
В ходе съезда были рассмотрены оптимальные методы профилактики, диагностики и лечения широкого спектра заболеваний врачом общей практики с разбором ряда клинических эпизодов. Собравшиеся обсудили терапию гиперурикемии на разных стадиях болезни, помощь пациентам с острым коронарным синдромом и подагрой, а также важность широкой иммунизации взрослого населения и множество других актуальных проблем здравоохранения первого звена, отметили в МИСК.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев заявил, что в регионе стало меньше жалоб на работу системы здравоохранения, что объясняется в том числе ростом качества оказываемой гражданам медицинской помощи.
В Подмосковье открылся VII съезд терапевтов и врачей смежных специальностей
В областном научно-исследовательском клиническом институте имени Владимирского открылся VII региональный съезд терапевтов и врачей смежных специальностей. Об этом сообщили в подмосковном министерстве информационных и социальных коммуникаций.
Мероприятие носит название «Достижения современной медицины жителям Подмосковья» и проходит в рамках программы губернатора Андрея Воробьева по комплексному улучшению системы здравоохранения в регионе, в форуме участвуют делегации из Томской, Ульяновской, Тульской и других областей, а также из Республики Алтай, стран СНГ и многих государств дальнего зарубежья.
«У нас нет границ, мы должны и будем оказывать помощь на высоком уровне любому человеку, который в этом нуждается», — подчеркнула профессор кафедры терапии МОНИКИ, главный внештатный терапевт Московской области Наталья Санина.
Она отметила, что для подмосковного здравоохранения нынешний съезд стал значимым событием по обмену актуальными медицинскими познаниями и опытом между квалифицированными специалистами.
Первый зампред регионального правительства Светлана Стригункова вручила лучшим подмосковным терапевтам благодарности губернатора Московской области и напомнила, что врачи первичного звена являются своеобразной визитной карточкой всей системы защиты здоровья граждан.
Новый врач-онколог начал принимать пациентов в Егорьевске
Принимать пациентов врач-специалист начал на днях. Иван Ткаченко родился и вырос в Пензе. После поступил и закончил Самарский медицинский университет по направлению лечебное дело. Затем получил специализацию хирурга, а через некоторое время прошёл переподготовку по программе «Онкология».
— отметил врач.,
«Онкология — одна из самых важных, нужных и сложных профессий в медицине. Егорьевская больница известна и оценивается высоко в Московской области. И мне, как врачу, интересно работать в таком учреждении. В нём есть много возможностей для профессионального роста»,
Общий врачебный стаж нового специалиста — 10 лет. Он с большой ответственностью относится к своей работе и здоровью пациентов. Отметим, что из большого числа вакансий медицинский работник выбрал Егорьевск, благодаря хорошим отзывам персонала и высокой оснащенности больницы.
- отметил Иван Ткаченко.,
«В настоящее время приоритет выявления онкологии, которая даже не проявила себя на начальной стадии. В данном случае, речь идет о своевременном прохождении диспансеризации. Призываю жителей старше 40 лет ответственно относиться к своему здоровью. Во многих случаях рак выявляется на ранних стадиях, который реально вылечить»,
Ранее в ходе ВКС губернатора Московской области Андрея Воробьева также стало известно, что в нашем округе для молодых врачей и среднего медперсонала, которые приходят работать в поликлиники округа предоставляют по 100 000 рублей в качестве единой стимулирующей выплаты. Всего с начала года в Егорьевскую больницу пришли работать более 70 врачей.
«Обувь должна быть подходящей»: медики рассказали, как избежать травм в гололед
Конец ноября решил, видимо, преподнести сюрпризы жителям Егорьевска и показать всю гамму переменчивой погоды. Снег, ледяной дождь и оттепель спровоцировали образование гололедицы. Коммунальные и дорожные службы делают все необходимое, чтобы привести дороги и тротуары в порядок.
Между тем, не стоит забывать, что соблюдение простых правил поможет избежать травм. Одна из основных — перед выходом на улицу стоит надевать правильную обувь, отмечает врач-травматолог Егорьевской больницы Игорь Шарашкин.
— говорит Игорь Шарашкин.,
«Носите только удобную и нескользящую обувь. Важно, чтобы у нее устойчивый каблук (не выше 3-4 см) и широкая носовая части. При этом подошва обуви должна быть толстой и иметь четкий рельеф — чем он крупнее, тем меньше придется скользить»,
По словам врача, в зимнее время, а в гололед особенно, важно ходить спокойным шагом. Ведь под снегом можно не заметить ледовую корку, упасть и получить травму.
— отмечает эксперт.,
«Не следует держать руки в карманах или обвешиваться сумками — руками должны быть свободными, чтобы в случае падения можно было бы быстро восстановить равновесие»,
Шарашкин отмечает, что неудачное падение на скользкой дороге может закончиться ушибами, разрывами или растяжениями связок, переломами, а также сотрясением головного мозга.
— говорит врач,
«В зимнее время больше всего травм получают люди старшего возраста, у них кости более хрупкие и переломы диагностируются чаще. Мы советуем, по возможности, во время гололедицы им вовсе не выходить из дома. В это время лучше попросить о помощи кого-то из родных из близких. Например, сходить в магазин и аптеку»,
По данным Егорьевской больницы, в понедельник сутки к врачам округа обратились 7 человек с жалобами на растяжения и переломы. Всем пациентам оказана необходимая медицинская помощь.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев рассказал, что с воскресенья на понедельник в Подмосковье прошел самый сильный за последние 40 лет снегопад. Ликвидировали последствия разгула зимней стихии более 3 000 человек и более 2 000 единиц специальной техники.
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3ZhZGltcmF6dW1vdi1jb3B0ZXItMjAxODA1MDQtMTY2NjUtMS5qcGc.webp)
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzExLzEyLzMwLTEwLTE1LWVnb3JldnNrLTUwLWNvcHkuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzVmYzM5YThkLWY5Y2UtNGU2Yy1hNTEyLWM4OTg3YmQ0ZDE1Ni5qZmlm.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzg4YzhiMTBiMzhkZGE2YTY3YjFmYzA4OTc4NTQ0ODA1LnBuZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2ZoY3l3d2JpeHF6eXNmbHZhNWNlc3FjZGxyd3Nld2JkYnp4ankybjB2YmM1c3pubWdwd2w2bmhtbnRuMnUteGt5d21xZXMtdXdpdDAydTV0bTh0eTh2eW4ucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3p6ZTRwZXBmNTUzY2hsYW90cjVsZjdnNWNrb2ZlN2l6cmY2bHMyaG9oajU0YzlrZDIzemJwMnF1ZWt0Znp3MC16dnljbHpkdi14d3Y1LXVjaGFtYXF2eGEucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL3picWFocWVxcDVoZ2VmaTA5bGk0dGZxdGliOS1yMm1xbW56ZHhuemo1cm8xcmkxLW1vcm5ncTcxZTZhcm56dmxpc2t4b2EzNGhsM3RqM2o3Zm14eXJhbHIucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zL2Z4bGh6d3p4ZTNrMmg4a3dtb2RqdXBiaDA4YnI5NmZpdWtvdG5lLW9kdnIzOHlpbHV6cnI4dm1rdmVoYjY4d2otcWZtcHkzYnJiY29ieHgzLXd4cXE1cG4ucG5n.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8zLzQ0cHRzajI3cnNweGJmZy04bnlwajNydGNrNnY1c2d6a2pmMWRpN2FzbmxjZzN3YnZ3Z2F6Z3ZpcDJkNmZxZGxrdWh4b2NwZzh6ZDB5bXVzZWgybnlndXAucG5n.webp)