С 24 февраля по 2 марта в России отмечают Масленицу. Это праздник, который символизирует проводы зимы и встречу весны. Главное угощение на Масленицу — блины. Они олицетворяют солнце и должны быть на каждом столе. Но сколько блинов можно съесть, чтобы не навредить здоровью? Об этом рассказали в Министерстве здравоохранения Московской области.
Врач-гастроэнтеролог Всеволод Ловкин рассказал, что здоровый человек с хорошей физической активностью может позволить себе два-три блина за один прием пищи. Однако стоит помнить, что блины бывают разными. Например, жирные блины с калорийными начинками могут оказаться слишком тяжелыми даже для здорового организма.
Особенно осторожно к блинам нужно относиться людям с хроническими заболеваниями. Например, при диабете, проблемах с желудком или поджелудочной железой даже один блин может вызвать неприятные последствия. Это связано с тем, что блины стимулируют выработку желчи и могут перегрузить пищеварительную систему.
Даже абсолютно здоровым людям врач советует не переедать. Более трех блинов за раз могут создать нагрузку на поджелудочную железу и желчный пузырь. Также важно правильно готовить блины: жарить их нужно на хорошо разогретой сковороде, но не на слишком сильном огне.
Запивать блины лучше чаем или компотом, а не газировкой или кофе. Это поможет организму легче справиться с тяжелой пищей.
В Министерстве здравоохранения Московской области жителям региона напомнили, что важно следить за своим здоровьем и перегружать организм пищей. Уточняется, что держать состояние под контролем помогут диспансеризация и регулярные профосмотры.
Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Запись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее сообщалось, что фасадные работы в детской поликлинике Егорьевска практически завершены.
