Скорая советует: как провести пикник без последствий

Через пару дней рабочая неделя сменится выходными и многие устремятся на природу готовить одно из самых популярных блюд — шашлык. REGIONS выяснил у медиков скорой, как правильно и безопасно организовать пикник.

В предстоящие выходные в Егорьевске на смену почти июльской жаре придет обычное майское тепло. По данным нейросети «Яндекс», в округе ожидаются комфортные +22 градуса. Это значит, что многие отправятся на природу, чтобы приготовит шашлык.

Медики подчеркивают: важно придерживаться простых правил, чтобы наслаждение природой и вкусными блюдами на свежем воздухе не стало испытанием для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Для маринада предпочтительно использовать натуральные йогурты, лимонный сок, специи и зелень. Здесь все просто — такая заправка придаст мясу уникальный вкус и сделает его более полезным.

Врачи также советуют контролировать порции еды, воздержаться от переедания. И самое важное — никакого алкоголя на пикнике или столе быть не должно вовсе: пить следует только воду.

По словам эксперта, прекрасным дополнением и мясу станут овощи, приготовленные на гриле. Так пищеварительной системе будет проще справиться к последствиями трапезы выходного дня.

Ранее REGIONS со ссылкой на Министерство здравоохранения Московкой области рассказал, что Егорьевская больница получила новый аппарат для УЗИ-диагностики.