В городской парк культуры и отдыха «Пегас» организуют утреннюю зарядку (6+). Она будет проходить в 10 часов 30 минут каждое утро с 21 по 27 октября, сообщает управление культуры туризма администрации г. о. Егорьевск.
«Регулярные занятия спортом решают основную проблему, с которой сталкивается каждый пенсионер — мышечная атрофия, приводящая к потере тонуса и ухудшению качеств двигательной активности», — отмечается в сообщении
Как рассказали в Егорьевской больнице, выполнение гимнастики помогает сохранить уровень подвижности. Благодаря этому пожилой человек сможет с легкостью выполнять базовые бытовые задачи, не боясь травм и болей. Регулярные занятия спортом стимулируют работу мозга, что является основой в сохранении ясности ума, памяти и в профилактике нервных расстройств.
Ранее REGIONS рассказал, по каким признакам можно определить рак груди.
