В Подмосковье идет настоящая летняя погода. В четверг ожидается до +28, а в пятницу и вовсе +30 градусов. По словам синоптиков, такие показатели характерны для второй половины июня.
В столичном регионе сформировалась теплая и засушливая погода. По словам ведущего специалиста информационного агентства «Метеоновости» Татьяны Поздняковой, такая погода начинает ускорять темп цветения растений.
Впрочем, не для всех жара - благо. Довольно много жителей округа жаре предпочитают комфортное тепло.
«Вот для меня идеально, когда на улице не больше +25. А вот все, что выше - это уже тяжко для организма, начинается одышка, болит голова. В общем, не для меня такая погода», — отмечает жительница Егорьевска Ирина Круглозерова.
Тем, кто плохо переносит жару, медики рекомендуют соблюдать простые рекомендации — принимать прохладный душ, находиться в проветренном помещении. А если решили отправиться на улицу, то непременно следуют закрывать голову каким-либо головным убором.
«В условиях жары очень важно соблюдать питьевой режим. Не лишним будет при выходе из дома захватить с собой бутылку воды, в организме должен поддерживать оптимальный водный баланс. Следует надевать легкую одежду из натуральных тканей и светлой расцветки при выходе на улицу», — отмечает врач-терапевт Егорьевской больницы Григорий Лисяков.
Также доктор в жару рекомендует воздержаться от употребления алкогольных напитков, так как они вызывают обезвоживание организма. Совсем не лишним будет снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер.
Сегодня в министерстве здравоохранения Московской области напомнили, что в жаркие дни пребывание на открытых площадках следует ограничить в дневное время — с 11 до 15 часов. Также, если есть такая возможность, то лучше дневные часы посвятить отдыху у воды.
