Меньше соли, больше ходьбы: подмосковный кардиолог рассказал, как избежать инфаркта в межсезонье

Осень - время года, когда людей начинают активно атаковать не только респираторные заболевания наподобие гриппа или ОРВИ. Именно сейчас, когда на улице холодно и мрачно, у многих обостряются хронические заболевания, резко возрастает количество больных с инфарктами и инсультами. Почему так происходит и как этого можно избежать, пояснил подмосковный кардиолог Давид Агабабян. 

Конечно, и летом у людей случаются всевозможные сердечно-сосудистые заболевания, включая инфаркты и инсульты. Но именно осенью их число возрастает. Люди меньше двигаются, реже бывают на свежем воздухе. Врач-кардиолог предлагает простые способы профилактики таких заболеваний. По словам Давида Агабабяна, необходимо регулярно измерять себе давление и пульс, регулярно принимать препараты, назначенные вашим лечащим врачом, и, конечно, продолжать вести активный образ жизни.

В день необходимо делать не менее 10 тысяч шагов если, конечно, позволяет здоровье. На улицу надо выходить всегда, даже в непогоду. И питаться правильно, в первую очередь, не злоупотреблять солью. Человек, у которого есть сердечно-сосудистые заболевания или повышенное давление, не должен съедать более пяти граммов соли в день. Не стоит также чрезмерно увлекаться чаем и кофе. А если вы не можете жить без кофе — пейте только натуральный, качественный, и обязательно запивать его обычной водой.

Электросталь находится в числе лидеров по успешной сдаче отремонтированных подъездов

План ремонта подъездов на 2023 год по программе губернатора Московской области Андрея Воробьева на территории Электростали выполнен. Но отремонтировать парадное - еще полдела, затем надо, чтобы качество ремонта  приняла областная Госжилинспекция.

К 17 октября 2023 года успешную приемку подмосковной Госжилинспекции прошли 880 подъездов, отремонтированных по областной программе «Формирование современной комфортной среды». В течение минувшей недели сотрудники ГЖИ МО без претензий к качеству приняли еще 62 подъезда. Самую высокую динамику приемки показали Лобня, где в течение недели жилищные инспекторы приняли еще 17 парадных, и Пушкинский городской округ - там данный показатель составляет 14 подъездов.

Абсолютным лидером в Подмосковье по числу согласованных работ в подъездах является Клин, где жилищные инспекторы без проблем приняли 149 подъездов. А пятерку лучших по этому показателю входит и городской округ Электросталь - здесь работники Госжилинспекции успешно провели приемку 69 отремонтированных подъездов.

Сдача отремонтированных подъездов проходит в несколько этапов: сначала оценку работам дает комиссия, составленная из специалистов муниципальной администрации и совета многоквартирного дома, затем качество ремонта согласовывает ГБУ «УТНКР», и только после этого - областная Госжилинспекция.

Баскетболистки из Электростали завоевали серебряные медали первенства ЦФО

Успешно выступила на первенства Центрального федерального округа по баскетболу среди девушек в возрасте до 16 лет команда Электростальской спортшколы олимпийского резерва. Девушки из Электростали вышли в финал, где в упорной борьбе уступили будущим чемпионкам, команде «Спарта энд К» из подмосковного города Видное.

Спортсменки из Видного на турнире показали стопроцентный результат, обыграв всех соперниц. На групповом этапе подмосковным клубом были повержены команды из Иванова - 129:39, Белгорода - 139:31 и Курска - 88:62. В другой группе три победы одержали баскетболистки из Электростали. Наш город на турнире представляла команда городской Комплексной спортивной школы олимпийского резерва..

В финальном поединке сошлись Электросталь и Видное. «Спарта энд К» победила в упорной борьбе со счетом 86:63 и стала чемпионом первенства ЦФО. А серебряные медали отправляются в Электросталь. Всего же в баскетбольном первенстве Центрального федерального округа приняли участие пять подмосковных команд: помимо коллективов из Электростали и Видного борьбу за медали вели представительницы спортивных школ олимпийского резерва из Мытищ, Ногинска и Люберец.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев поручил проводить в регионе больше больше мероприятий, направленных на поддержку детско-юношеского спорта. По словам губернатора, необходимо сделать все, чтобы детско-юношеские спортшколы Подмосковья чувствовали полную поддержку областного правительства и глав городских округов.

Несколько домов в Электростали остались без тепла и горячей воды

Жители нескольких многоквартирных домов на улице Мира в Электростали во вторник с утра обнаружили, что из крана не течет холодная вода. Да и батареи центрального отопления тоже внезапно стали холодными, хотя еще недавно они чуть не плавились от жара.

Подачу коммунальных ресурсов пришлось временно остановить из-за утечки на тепловых сетях. Без отопления и горячего водоснабжения остались тринадцать многоквартирных зданий.

Сейчас специалисты ресурсоснабжающей организации ООО «Глобус» устраняют аварию: поврежденный участок сети демонтирован, идет замена коммуникаций. Восстановить подачу горячей воды и отопления в дома запланировано сегодня, 17 октября, до конца дня.

В Электростальском колледже лицеисты изучали особенности размножения суккулентов и черенкование роз

Исследования в области агробиологии и различные экологические проекты обсудили студенты Электростальского колледжа и учащиеся лицея №7 на первом заседании научно-исследовательского сообщества, которое объединяет эти два учебных заведения.

Мероприятие проходило в Электростальском колледже. Заведующая учебными мастерскими этого образовательного учреждения, преподаватель и амбассадоры президентской программы «Профессионалитет» рассказали лицеистам об агробиологических проектах, развивающихся в колледже. Речь шла о выращивании рассады цветов для цветников этого учебного заведения, о том, как в колледже выращивают лук и укроп, которые потом используются в блюдах столовой образовательного учреждения.

Участники встречи также обсудили разные технологии выращивания конского каштана и особенности размножения суккулентов. С неподдельным интересом лицеисты изучили гидропонную систему выращивания роз, а также систему черенкования роз с автополивом и системой досвечивания. По итогам беседы лицеисты предложили ряд тем для дальнейшей исследовательской работы с учениками и преподавателями Электростальского колледжа.

Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев отметил, что среднее профессиональное образование требует внимательного отношения и всестороннего развития в Подмосковье, и что наш регион является пилотным в плане развития президентской программы «Профессионалитет».