Врач Электростальской больницы открыла секреты сбалансированного питания для будущих мам

Заведующая женской консультацией Электростальской центральной городской больницы Елена Горковенко дала несколько советов для беременных женщин по поводу того. как надо питаться, чтобы поддержать свое здоровье и здоровье будущего ребенка.

По словам Елены Горковенко, сбалансированное питание и потребление достаточного количества витаминов во время беременности играют важную роль для здоровья матери и развивающегося плода. В этот период важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами, чтобы способствовать нормальному развитию ребенка и предотвратить осложнения.

Также заведующая женской консультацией ЭЦГБ отметила, что во время беременности потребление калорий должно увеличиваться. Но это не означает, что будущей маме необходимо есть за двоих. Упор надо делать на качество, а не на количество пищи. Очень полезны беременным цельные злаки, фрукты и овощи, которые насыщают организм энергией и обеспечивают его клетчаткой.

Необходим также белок, который способствует росту тканей как у матери, так и у будущего ребенка. В рацион надо включать нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты. Железно также полезно беременным, оно помогает предотвратить анемию. Источники железа — красное мясо, рыба, курица, бобовые и шпинат.

Ранее сообщалось о новом рентген-аппарате, установленном в ЭЦГБ.

Представители «Боевого братства» преподали электростальским студентам Урок мужества

Для студентов Электростальского колледжа был организован Урок мужества, гостями которого стали руководитель городского отделения Всероссийской общественной организации ветеранов «Боевое братство» Дмитрий Латынин и его заместитель Павел Пшеницин. Об этом сообщили в министерстве образования Московской области.

Уроки мужества регулярно проводятся в образовательных учреждениях Электростали. Их цель — воспитание патриотических чувств у современной молодежи. Об этом сообщили в пресс-службе министерства образования Московской области.

Дмитрий Латынин рассказал о службе в «горячих точках», об участии в специальной военной операции. А также о том, что представители «Боевого братства» регулярно выезжают с гуманитарной миссией в зону СВО, помогают жителям прифронтовых российских регионов. Гости Урока мужества пояснили студентам, как живут люди на линии боевого соприкосновения, какую помощь оказывает «Боевое братство» российским военным.

Представители «Боевого братства» также организовали для студентов и преподавателей колледжа небольшую выставку военных артефактов. Там участники Урока мужества могли примерить спецназовские бронежилеты и шлемы, увидеть обмундирование российских бойцов.

Ранее сообщалось о том, как студенты Электростальского колледжа собрали гуманитарную помощь для жителей Курской области.

В выходные электростальцев ждет забег на пять верст и мастер-класс для слабослышащих

В субботу, 12 октября, в электростальском парке «Авангард» пройдут сразу два легкоатлетических забега, присоединиться к которым смогут все желающие. Уже в 9.00 от павильона для мастер-классов стартует традиционный еженедельный пробег «Пять верст» (6+). Дети до 12-ти лет могут принять в нем участие только в сопровождении взрослых.

В 10.00 начнется еще один пробег — вокруг Западного водоема (6+). В ходе благоустройства, которое прошло в парке «Авангард» по программе губернатора Московской области Андрея Воробьева «Парки в лесу», по всему периметру водоема уложена асфальтовая дорожка, именно ее и смогут протестировать участники этого забега.

А в 16.00 в павильоне для мастер-классов состоится мастер-класс по стилю «Плюс сайз» для слабослышащих (12+). Павильон для мастер-классов построен в парке «Авангард» в 2023 году, в ходе благоустройства этой территории по программе «Парки в лесу».

В программе возможны изменения и дополнения.

Ранее сообщалось о том, сколько человек посетили парк «Авангард» в первую неделю октября.

Подвиг твой бессмертен: в электростальской школе №16 открыли парту Героя

Именная парта Героя Советского Союза Владимира Корнеева теперь будет стоять во втором корпусе электростальской средней школы № 16. Владимир Корнеев погиб на фронтах Великой Отечественной войны, а когда-то он учился в этой школе. В школьном дворе уже много лет стоит его бюст.

Открытие парты Героя приурочено к 100-летию со дня рождения Владимира Корнеева. Он был призван в ряды Красной Армии в 1942 году, служил в 112-й стрелковой дивизии 62-й армии. Затем был помощником командира взвода 41-й гвардейской отдельной разведывательной роты. Стал кавалером орденов Красной Звезды и Славы III степени. Звание Героя Советского Союза Владимиру Корнееву было присвоено 24 марта 1944 года.

Погиб Владимир Корнеев 13 сентября 1944 года в одном из боев недалеко от польской деревни Цецюловки.

Парта Героя будет стоять в школьном музее, носящем имя Владимира Корнеева. Каждый понедельник на внеурочном занятии «Разговоры о важном» право сидеть за этой партой будет предоставлено лучшим ученикам школы.

Парта Героя — это ученическая парта с размещенной на ней информацией о герое, имеющем непосредственное отношение к школе, с его фотографией, биографией, описанием жизненного пути. Во многих электростальских школах за последние несколько лет открылись такие парты, в том числе посвященные героям специальной военной операции, учившимся в этих школах.

Ранее сообщалось об открытии в Электростали парты Героя, посвященной участнику специальной военной операции.

Перебоев с горячей водой не будет: в Электростали меняют старые сети водоснабжения

Замена обветшавших труб горячего водоснабжения начнется в понедельник, 14 октября, на Юбилейной улице в Восточном микрорайоне Электростали. В том, что трубы нуждаются в замене, специалисты убедились в ходе ремонта пролегающей рядом теплотрассы.

На объект уже завезены новые трубы в пенополиуретановой изоляции. Некоторые из них рабочие уже положили в траншеи. В ближайшее время начнутся сварочные работы. А пока специалисты меняют запорную арматуру в тепловых камерах на Юбилейной улице. 

После того, как все трубы будут уложены, сварены, пройдут гидравлические испытания, подрядчик приступит к благоустройству территории, чтобы как можно оперативнее устранить последствия земляных работ в микрорайоне.

Ранее сообщалось о том, какие дома отремонтируют в Электростали в ближайшее время.