Врач-педиатр отделения по оказанию медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных учреждениях Татьяна Сорокина в преддверии нового учебного года дала несколько полезных советов родителям по поводу того, как вести здоровый образ жизни и приучить к этому детей. Ведь укрепление здоровья подрастающего поколения — стратегическая задача нашего государства.
«Прививать детям здоровый образ жизни необходимо для их полноценного физического и психического развития. Учите детей правильно питаться, вместе с ними готовьте полезные блюда, объясняйте, почему важно употреблять в пищу овощи, фрукты, злаки. Избегайте переслащенной и жирной пищи», — советует Татьяна Сорокина.
Врач-педиатр из Электростали рекомендует всячески способствовать тому, чтобы ребенок вел активный образ жизни. Она советует родителям чаще организовывать семейные прогулки, заниматься спортом вместе с детьми. Также надо чаще говорить к детьми о том, насколько важно заботиться о своем здоровье, рассказывать, как плохие привычки воздействуют на организм.
«А еще установите для детей регулярный режим сна, создайте комфортные условия для их отдыха. И старайтесь сами подавать своим детям положительный пример. Ведь если вы ведете здоровый образ жизни, дети будут следовать вашему примеру», — добавила Татьяна Сорокина.
Ранее сообщалось о советах электростальского врача по поводу того, какие прививки надо делать детям.
