Педиатр Электростальской центральной городской больницы Татьяна Сорокина озвучила несколько важных правил, которые помогут родителям узнать, как укрепить иммунитет детей и защитить их от вирусов в сезон простуд.
«Для поддержания иммунитета важно сбалансированное питание. В рацион ребенка должны входить все необходимые витамины и минералы. Важно обеспечить детям разнообразные и питательные блюда, включая фрукты, овощи, белки и злаки. Надо помнить и то, что регулярная физическая активность способствует хорошему самочувствию», — отметила Татьяна Сорокина.
Татьяна Сорокина также сообщила, что на иммунную систему ребенка положительно влияют прогулки на свежем воздухе и активные игры. Следует уделять внимание уделить режиму сна, чтобы ребенок мог полноценно восстанавливаться. И делать детям прививки, которые рекомендуют специалисты.
Врач-педиатр призывает родителей вспомнить, что делали их мамы и бабушки для поддержания здоровья. Как учили правильно питаться и вовремя ложиться спать, приветствовали активные игры своих детей на улице, а перед едой заставляли мыть руки. Эти правила актуальны и для наших дней.
Ранее сообщалось о советах электростальского врача по поводу того, какие прививки надо делать детям.
