Педиатр из Электростали посоветовала, как укрепить иммунитет подростков

Как электростальским детям сохранить здоровье в век интернета и фастфуда

Электростальский врач-педиатр отделения по оказанию медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных учреждениях Татьяна Сорокина рассказала, какие шаги необходимо предпринять, чтобы воспитать будущие поколения здоровыми и счастливыми. И как научить детей и подростков вести здоровый образ жизни, что особенно актуально в эпоху смартфонов и фастфуда.

По словам Татьяны Сорокиной, включение в рацион свежих фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов поможет подросткам укрепить иммунную систему, улучшить концентрацию. А вот злоупотреблять фастфудом и сладостями нежелательно — такой режим питания может привести к проблемам с весом, диабету и прочим заболеваниям.

Также подрастающему поколению необходима регулярная физическая активность, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, развитию мышц и улучшению обмена веществ. Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде или лыжах приветствуются.

По мнению педиатра, еще одним важным аспектом здоровья является нормальный сон. Рекомендуется следовать режиму: ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. И избегать просмотра гаджетов или ТВ-программ перед сном.

Ранее сообщалось о советах электростальского врача по поводу того, какие прививки надо делать детям.

В Электростали с начала осени отремонтировали семь тротуаров

На втором этапе ремонта дорог в Электростали уложили новый асфальт на тротуарах

В ходе второго этапа ремонта электростальских дорог рабочие отремонтировали семь участков тротуаров на территории города Электросталь и поселка Фрязево. Об этом сообщили в администрации г. о. Электросталь.

При составлении плана ремонта тротуаров было учтено мнение жителей, изучены обращения электростальцев на портал «Добродел» и другие платформы обратной связи по поводу состояния пешеходных дорожек. В итоге были выбраны семь разбитых участков тротуаров, где теперь уложен новый асфальт. Два участка расположены на проспекте Ленина, по одному — на проезде Чернышевского, улицах Островского, Победы и Пушкина, а также в поселке Фрязево на Линейной улице.

На первом этапе ремонта дорог в Электростали рабочие уложили новый асфальт на 12-ти участках городских улиц, где дорожное покрытие было разбито. Там провели текущий ремонт, при котором дорожные рабочие снимают старый слой асфальта и укладывают новый без изменения площади дороги.

Ранее сообщалось о комплексном благоустройстве двора у дома 44 по улице Чернышевского.

В Международный день памяти жертв ДТП в Электростали провели урок безопасности

Электростальским школьникам напомнили правила безопасного поведения на дороге

Сотрудники электростальской Госавтоинспекции вместе с юными инспекторами движения из отряда «Наследник» провели акцию, приуроченную к Международному дню памяти жертв ДТП. Гостями мероприятия стали электростальские школьники, которым организаторы напомнили о правилах дорожного движения и необходимости их соблюдать.

Юные инспекторы движения рассказали детям, что немалая часть дорожно-транспортных происшествий случается по вине водителей, нарушающих ПДД. И нередко жертвами таких аварий становятся не только участники дорожного движения, но и случайные люди, оказавшиеся поблизости. А представители Госавтоинспекции напомнили, что главное правило для пешеходов — внимательно осмотреть участок дороги, который вы собираетесь переходить. Не надо торопиться и рисковать, следует убедиться, что вы в безопасности.

Как отметили в администрации г. о. Электросталь, такие уроки безопасности для детей дают возможность напомнить им о необходимости быть внимательными на дорогах и проявлять уважение к другим участникам дорожного движения.

Ранее сообщалось о том, как инспекторы ГИБДД научили электростальских детей пользоваться нерегулируемым пешеходным переходом.

Электростальский шашист стал призером турнира памяти гроссмейстера Абациева

Воспитанник клуба «Диагональ» успешно выступил на шашечном турнире в Одинцове

В подмосковном городе Одинцово завершился турнир по русским шашкам памяти международного гроссмейстера и гроссмейстера СССР, двукратного чемпиона СССР по этому виду спорта Михаила Абациева. Среди участников турнира были и электростальские шашисты.

Воспитанник электростальского шахматно-шашечного клуба «Диагональ», кандидат в мастера спорта Матвей Соломин занял на турнире второе место среди мужчин. А уже на следующий день Матвей принял участие в розыгрыше Кубка Московской области по русским шашкам, где попал в шестерку сильнейших.

Михаил Абайцев ушел из жизни совсем недавно, 27 октября 2024 года. И теперь в Подмосковье будут проводиться шашечные турниры в память о гроссмейстере.

Клуб «Диагональ» расположен по адресу: Электросталь, Октябрьская улица, дом 21. Телефон: 8 (496)575-51-45. Подготовка спортсменов осуществляется по государственной программе Московской области «Спорт Подмосковья».

Ранее сообщалось о победе шашистки из Электростали на первенстве Центрального федерального округа.

Электростальских школьников научили создавать проекты с помощью nanoCAD

«Билет в будущее»: для школьников Электростали устроили профессиональные пробы

В Электростальском колледже продолжается реализация проекта «Билет в будущее», который дает возможность старшеклассникам больше узнавать о современных профессиях, востребованных на местном рынке труда.

Одним из этапов этого проекта стали профессиональные пробы, в которых приняли участие старшеклассники электростальских школ 15 и 18, а также Степановской школы им. Б. А. Воробьева. Об этом сообщили в Министерстве образования Московской области.

Под руководством преподавателя специальных дисциплин Электростальского колледжа Елены Селезневой и волонтеров из числа второкурсников колледжа, школьники решили непростую задачу - рассчитать, сколько нужно взять кирпичей для строительства одноэтажного дома. Найти точное решение помогли современные технические средства, которые используют преподаватели для обучения студентов в Электростальском колледже по специальностям «Архитектура» и «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений».

Также участники профессиональных проб познакомились с азами проектирования с помощью nanoCAD — инструмента современного инженера-проектировщика. 

Ранее сообщалось о совместном проекте Электростальского колледжа и Машиностроительного завода, который поможет готовить молодые кадры для предприятия.