Калорийная арифметика: что на самом деле важно в вашем рационе — советы от гастроэнтеролога Электростальской больницы

Врач-гастроэнтеролог Электростальской больницы Марина Борзенкова дала рекомендации по контролю калорийности рациона. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.

По ее словам, подсчет калорий является важным инструментом для поддержания здоровья, особенно для пациентов с заболеваниями ЖКТ и для контроля веса.

Как пояснила специалист, такой подход помогает контролировать энергетический баланс и предотвратить набор лишнего веса, который может провоцировать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, жировой гепатоз и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Однако подсчет калорий не должен становиться навязчивой идеей. Важно учитывать не только количество, но и качество пищи, обеспечивая сбалансированный и разнообразный рацион. Перед любыми изменениями в питании Борзенкова рекомендует проконсультироваться с врачом.

Также жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и медицинские профосмотры в поликлиниках по месту прикрепления. Запись на приме доступна на региональном портале госуслуг «Здоровье» и по телефону 122.

Ранее сообщалось, что бесплатный урок для будущих родителей пройдет в роддоме Электростали.