:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8xMi9QRWUwOHFQaXdHNkhwM0RQOERKWnVMOGJaOXFSNzR4YmtDUWJjTzhELmpwZw.webp)
Путь к похудению: диетолог поделилась рецептом напитка, который помогает сбросить вес
Напиток, приготовленный из натуральных ингредиентов по авторскому рецепту диетолога из Фрязина Елены Митиной, поможет ускорить обмен веществ и похудеть. В его состав входят зеленые яблоки, лимон и имбирь.
«Зеленые яблоки — низкокалорийный источник клетчатки, поэтому напиток, приготовленный из них, способствует насыщению и помогает контролировать вес. Лимон, в свою очередь, помогает организму выводить токсины, а имбирь известен своей способностью стимулировать обмен веществ и улучшать кровообращение», — отметила жительница Фрязина.
Для приготовления напитка понадобятся:
- одно зеленое яблоко;
- один лимон;
- небольшой кусочек имбиря;
- один литр воды.
Для начала нужно нарезать яблоко и лимон ломтиками, а имбирь натереть на терке. Затем все ингредиенты следует поместить в емкость, залить водой и оставить на ночь в холодильнике.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8xMi9USE1mUW9oYllMSUw1S1pZUkhCNmZYc1VQNGxaS1F5cG5JMm96bmNYLmpwZw.webp)
Напиток будет готов к утру. Елена советует пить его в течение дня, заменяя газированные напитки. Это позволит не только снизить количество потребляемых калорий в течение дня, но и улучшить водный баланс.
«Лето уже закончилось, так что пора готовиться к следующему, напиток, приготовленный из яблок, лимона и имбиря, поможет вам безопасно похудеть. Но не забывайте, что это не панацея, а полезное дополнение к вашему новому образу жизни. Поэтому уделяйте необходимое внимание физической активности и сбалансированному питанию», — отметила диетолог.
Ранее REGIONS сообщал, что кулинар из Фрязина поделилась фирменным рецептом кабачковой икры.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9aTXV3VWtHSlRaT1Y2Z2RCR1VRVFJlWGd4QmRydmhWVTlTZlZnc2VjLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9Jdk9MOUx4NG4xbDN4UE13eXNSanhqM0l2S1BjR05nVzc4Q2NiYmozLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTZjYzZkZTE2LWU4ZjAtNGRjZC05NjNiLTdhZmQwODE5ODQ2Zi0weW9yNnBkX052cmF2NWwuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjQtMDMtMjEtMTUtMDEtMjQucG5n.webp)