logo/ Фрязино
/новости Московской области

Доказано: автомобильные пробки «убивают» не только психику, но и здоровье водителей

/Главная /Новости
/Главная /Новости
Телесный психолог Катерина Алексеева рассказала, что длительное пребывание в автомобильных пробках изо дня в день очень сильно вредит здоровью, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня».

В современном мире пробки встречаются уже не только в крупных городах, и данная проблема с годами все только усугубляется. Чем дольше вы простаиваете в дороге, тем хуже делаете себе.

— рассказала Катерина Алексеева.,
«Пробки буквально убивают здоровье человека. Причем речь идет о многостороннем вреде, бороться с которым умеет далеко не каждый. Стресс нужен нам изначально, чтобы адаптировать организм к сложным обстоятельствам, но если он ежедневный, то это сильная нагрузка для нервной системы. Организм в таком случае можно сравнить с „заглюченным роботом“, который повторяет одно и то же слово. Так и человек просто зависает в состоянии стресса»,

По ее словам, длительное стояние в пробках грозит паническими атаками, бессонницей, нарушением памяти и потерей работоспособности, а также сердечными заболеваниями.

Кроме того, дурно влияют выхлопные газы — они попросту снижают внимательность и общее моральное состояние человека, что неизменно сказывается на продуктивности в работе. Чтобы избежать этого, Алексеева предлагает пореже открывать окна в авто, пользоваться кондиционером в режиме внутреннего цикла, а также развивать свой эмоциональный интеллект.

— заключила психолог.,
«Раздражение, которое водитель испытывает в пробке, может быть осознанным — тогда им можно управлять. Нужно понять, какую эмоцию вы сейчас испытываете, почему, поможет ли она в конкретной ситуации. Таким образом, путем определения и осознанности можно снизить уровень стресса и управлять своими эмоциями. Если же у человека низкий уровень эмоционального интеллекта, то он с трудом распознает свои чувства, быстро выходит из себя и испытывает уровень стресса намного выше»,