Искусству самомассажа стоп и лица учат во Фрязине бесплатно

Искусству самомассажа лица и стоп, суставной гимнастике и правильному дыханию в разных жизненных ситуациях можно бесплатно научиться в центре «Ретро» в группе «Красота и здоровье» во Фрязине.

Такие занятия проводятся вместе с гимнастикой для группы «Активных долголетов» из наукограда. Ведет их опытный инструктор, массажист, знаток оздоровительных практик Маргарита Маринаки. Ее уроки пользуются у «долголетов» большой популярностью.

Аида Шекян занимается в «Ретро» два года и говорит, что после тренинга у нее всегда улучшается настроение. Благодаря гимнастике, которую дает Маргарита, она получает здоровье и бодрость. В группе многим за 70. И пусть растяжка уже не та, и суставы не так гнутся, но это не повод унывать. Главное — двигаться и прикладывать ежедневные небольшие усилия для поддержания здоровья.

Участие в проекте «Активное долголетие» доступно для женщин старше 55 и мужчин старше 60 лет. Присоединиться к занятиям можно несколькими способами: через официальный портал или мобильное приложение «Социальные услуги», а также непосредственно в клубе по адресу: улица Полевая, 6, Центр «Ретро» — структурное подразделение Центра культуры и досуга «Факел».

Ранее сообщалось, где проводятся вечера танцев для старшего поколения во Фрязине.