Злиться — это нормально: психолог рассказала жителям, как работать с гневом

В библиотеке Фрязина прошла встреча с психологом Светланой Самолюк, посвященная теме проявления гнева и работе с этой эмоцией. Жители обсудили со специалистом, почему даже добрым людям важно разрешать себе злиться, и как отличить конструктивный гнев от разрушительной агрессии.

Психолог рассказала участникам, как научиться использовать энергию гнева во благо себе и окружающим, а также поделилась практическими рекомендациями по управлению этой сложной эмоцией.

Встреча прошла в формате живого диалога: участники делились своими историями, задавали вопросы и вместе искали ответы на непростые жизненные ситуации. Мероприятие получилось глубоким и искренним, дав присутствующим пищу для размышлений и практические ориентиры для повседневной жизни.

Организаторы поблагодарили всех участников за активное участие и открытость, пригласив их на следующие встречи.

Следить за культурной и спортивной жизнью области удобно на туристическом портале welcome.mosreg.ru. Сайт оперативно публикует анонсы выставок, спортивных праздников и гастрономических событий, помогая жителям планировать свой досуг и не пропускать ничего интересного.

Ранее REGIONS сообщили, что священник на встрече в библиотеке рассказал о том, как воспитать детей и сохранить семью.