Фрязинские пенсионеры присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». В лесопарке собрались участники проекта «Активное долголетие». В честь Международного Дня сердца они провели массовую тренировку по скандинавской ходьбе.
Для начала долголеты провели разминку, которая помогла им настроиться на позитивный лад. Затем спортсменов «серебряного» возраста ждал «маршрут здоровья».
«Участники шагали в прекрасной атмосфере, наслаждаясь свежим воздухом и общением друг с другом. Это мероприятие не только способствовало физической активности, но и укрепляло дух сообщества», – отметили организаторы мероприятия.
Завершилась тренировка упражнениями на развитие всех групп мышц. За их выполнением наблюдали методист Надежда Журавлева и руководитель кружка «Скандинавская ходьба» Маргарита Маринака. Они контролировали, чтобы долголеты делали все элементы правильно и безопасно.
Самой старшей участнице акции «10 000 шагов к жизни» во Фрязине было 90 лет. Ее энергия и спортивный настрой вдохновляли других спортсменов.
Ранее сообщалось, что фрязинские долголеты приняли участие в «Физкульт фесте».
