Психолог научила фрязинцев превращать страх в ресурс

В Центральной библиотеке Фрязина прошла встреча с психологом Светланой Самолюк. Участники беседы обсудили, как психика реагирует на перемены и как научиться принимать новое без стресса.

Специалист объяснила жителям, что первичная реакция удивления или даже опасения перед чем-то неизвестным — это естественный защитный барьер человеческого организма. Бояться нового — нормально, однако этот механизм можно использовать в своих интересах.

Главный секрет, по словам психолога, кроется в трансформации: если переключить внимание с испуга на любопытство и познавательную активность, страх нейтрализуется. Это позволяет высвободить внутреннюю энергию, которую раньше человек тратил на сопротивление.

Встречи с психологом регулярно проводятся по адресу: ул. Вокзальная, 19. Вход бесплатный, возрастное ограничение: 16+.

Ранее REGIONS сообщал, что посетителей фрязинской библиотеки погрузят в музыкальную историю.