Завтра, 4 июня, во Фрязинском лесопарке пройдет тренировка по женской гимнастике (18+) для участниц губернаторского проекта «Активное долголетие». Об этом сообщили в пресс-службе общественного пространства.
Спортивное занятие начнется в 11:00 и продлится один час. Программа тренировки включает в себя простые, но эффективные движения, которые помогут улучшить мышечный тонус, гибкость и координацию, а также сохранить подвижность суставов.
«Я хожу на занятия по женской гимнастике уже три года. Мне очень нравится, у нас отличный тренер, мы все ее любим. В парке заниматься одно удовольствие. Птички поют, тепло, воздух свежий. Мы все ходим с таким позитивом, просто отлично», — поделилась жительница Фрязина Ольга Мишкина.
Участие в проекте «Активное долголетие» доступно для женщин старше 55 и мужчин старше 60 лет. Присоединиться к занятиям можно несколькими способами: через официальный портал или мобильное приложение «Социальные услуги», а также непосредственно в клубе по адресу: улица Полевая, 6.
Ранее REGIONS сообщал, что бесплатно освоить основы китайской гимнастики можно во Фрязинском лесопарке.
