Освоить технику скандинавской ходьбы фрязинские пенсионеры смогут в лесопарке

Во вторник, 30 сентября, в лесопарке Фрязина пройдет бесплатное занятие по скандинавской ходьбе, организованное в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие». 

Сбор участников начнется в 11:00 у сцены общественного пространства. Во время занятия тренер научит фрязинцев технике ходьбы с использованием специальных палок. Регулярные занятия помогут пенсионерам укрепить кости и суставы, а также улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

За 30 минут до тренировки жители Фрязина смогут посетить лекцию о здоровом образе жизни.

Возрастное ограничение: 18+.

Ранее REGIONS сообщал, что жители Фрязина смогли испытать выносливость на забеге в лесопарке.