Парапловец из Фрязина рассказал, как готовился к заплыву на 400 м без гидрокостюма

На минувших соревнованиях по зимнему плаванию Виталий Кочнев из Фрязина, имеющий тяжелую травму позвоночника и статус инвалида первой группы, выступал наравне со здоровыми спортсменами. Фрязинец занял второе место в абсолютном зачете.

Подготовка к соревнованиям 

Виталий Кочнев поделился с REGIONS тем, как он готовился к заплыву. Спортсмен ежедневно принимал холодный душ и 20-минутные ванны, что помогло ему адаптироваться к низкой температуре воды. 

В декабре фрязинец также примет участие в Межрегиональном Кубке по зимнему плаванию, который пройдет в Тюмени.

Советы для начинающих 

Парапловец дал советы для тех, кто хочет начать заниматься зимним плаванием. Он рекомендует сначала проконсультироваться с терапевтом, чтобы исключить возможные противопоказания. Затем следует начать с закаливания, постепенно перейти к моржеванию и только после этого пробовать зимнее плавание.

Планы на будущее

В следующем году парапловец из Фрязина планирует установить мировой рекорд, проплыв один км в ледяных водах Антарктиды, где температура воды опускается ниже нуля. Экспедиция запланирована на февраль-март 2025 года и стартует из порта Ушуайя в Аргентине — самого южного города на Земле.

Свой заплыв в рамках проекта «Аквамен в Антарктиде» Виталий Кочнев хочет посвятить 80-летию Победы в Великой Отечественной войне и 205-летию со дня открытия россиянами Антарктиды.

Министерство физической культуры и спорта Московской области поддерживает паралимпийцев региона в рамках государственной программы «Спорт Подмосковья».

Ранее REGIONS сообщал, что «Книга рекордов России» зарегистрировала заявку на установление рекорда фрязинцем Виталием Кочневым.