:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNS8wNC8wbkFXbG51N1NIQlVWVzVpTk1wUkdJazdJWE0wUU1jSW9KaHUzckNlLnBuZw.webp)
Занятия гимнастикой во Фрязинском лесопарке помогут разобраться в работе мышц и суставов
Каждую среду во Фрязинском лесопарке проходят спортивные занятия для пенсионерокЗанятия женской гимнастикой для участниц губернаторского проекта «Активное долголетие» проходят во Фрязинском лесопарке. Под руководством тренера Маргариты Маринаки пенсионерки не только укрепляют свое здоровье, но и изучают биомеханику мышц и суставов.
«На наших занятиях в «Активном долголетии» мы изучаем не только технику безопасности. Обязательно мы разбираем каждое упражнение, чтобы можно было понять, какие мышцы напрячь, какие расслабить», — рассказала Маргарита.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9pbWFnZXMvMjAyNS8wNC9IcnpwSnNic1FMVzMxZU9iNHRLeTNwTlNVRVdtb21WNExJdERqY0ZRLnBuZw.webp)
Тренировки проходят каждую среду с 11:00 до 12:00. При этом занятия никогда не повторяются, а для участия в группе необходима справка от врача об отсутствии противопоказаний.
«Я хожу на занятия по женской гимнастике уже три года. Мне очень нравится, у нас отличный тренер, мы все ее любим. В парке заниматься одно удовольствие. Птички поют, тепло, воздух свежий. Мы все ходим с таким позитивом, просто отлично», — поделилась жительница Фрязина Ольга Мишкина.
Loading...
Возрастное ограничение: 18+.
Ранее REGIONS сообщал, что семьям военных из Фрязина помогают преодолеть стресс с помощью арт-терапии.
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9aTXV3VWtHSlRaT1Y2Z2RCR1VRVFJlWGd4QmRydmhWVTlTZlZnc2VjLmpwZw.webp)
:format(webp)/cmVnaW9ucy9wb3N0cy9tZWRpYS9jb3ZlcnMvMjAyNi8wMS9Jdk9MOUx4NG4xbDN4UE13eXNSanhqM0l2S1BjR05nVzc4Q2NiYmozLmpwZw.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL2FydGljbGVzaW1hZ2UyMDI2MTZjYzZkZTE2LWU4ZjAtNGRjZC05NjNiLTdhZmQwODE5ODQ2Zi0weW9yNnBkX052cmF2NWwuanBn.webp)
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi8xL3Bob3RvLTIwMjQtMDMtMjEtMTUtMDEtMjQucG5n.webp)